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• 小腿抽筋剧痛速止法

  如果小腿抽筋，快速止痛的办法有两个。 方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向...【浏览全文】

• 小儿外伤的处理办法

  外伤在小儿极为常见。因小儿缺乏自我保护意识，一旦发生外伤后亦不能明确表达部位和程度。所以在小儿发生外伤时父母不能只看到小儿一般的皮肤损伤，也要注意若有骨折、脑外伤或内脏破裂出血等，应及时去医院诊断和治疗。 一、识别 1.引起损伤的原因 （1）小...【浏览全文】

• 关节肿痛警惕骨肉瘤

  据专家统计，恶性骨肿瘤严重威胁青少年生命，其中骨肉瘤是最常见的原发性恶性骨肿瘤，多见于10~25岁的青少年。它起病急，短期内迅速转移。由于这一时期青少年的骨骼快速生长，所以骨癌引起的疼痛很容易被人误诊为生长疼，或以为是一般的关节炎、扭伤等，错失...【浏览全文】

• 小儿发生关节脱位

  小儿脚扭伤怎么办？ ①减少脚部活动，较轻的扭伤不需特殊处理，只要在扭伤处用冷敷即可。 ②较重者应躺下休息，并用枕头把小腿垫高，然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。 ③２４～４８小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。 ④小孩脚脖扭伤后，很容...【浏览全文】

• 游泳“腿抽筋”自救法

  夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，“腿抽筋”便是常见的现象，一旦发作如不及时施救，常会发生溺水事故。 小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚子抽筋。发作时不仅疼痛难...【浏览全文】

• 轻微扭伤及拉伤的处理

  1、身体的任何部位几乎都可能发生轻微扭伤，便最常见于四肢，图例说明的是踝扭伤来讲处理原则 是相同的，可临时备用一支撑物来固定患处。 2、支撑物或夹物可用折叠的报纸、厚垫子、大块或其它类似物做成。检查伤处若不是太严重，无开放性伤或明显的骨畸形，...【浏览全文】

• 孩子头部跌伤后要注意什么

  孩子尤其是男孩平时顽皮，再加上自我防卫能力差，在日常生活中，往往会从阳台、窗口坠下，楼梯滑跌，或因车祸引起头部跌伤。 头部跌伤轻者引起头皮擦伤，稍重的为头皮裂伤和头皮血肿。头皮擦伤只要消毒伤口，涂些红汞，局部包扎即可。头皮裂伤一定要去医院清...【浏览全文】

• 生活中 踝关节扭伤处理技巧

  一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。 二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。 三、冷敷的同时或冷敷后...【浏览全文】

• 运动中抽筋的原因与急救

  剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因： 一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩(“抽筋”); 二、...【浏览全文】

• 脚踝扭伤 早期处理

  如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理：扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。 在进行体育运动、劳动，或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时，都可能引起脚踝关节突然向内或向外翻转而发生脚踝扭伤。脚踝...【浏览全文】

• 孩子头部撞伤昏迷急救

  头部受到强烈撞击发生昏迷时，正确的急救措施是挽救受伤儿童生命的重要保证，因此，应该采取下列急救手段。 急救措施 ①采用容易呼吸的体位。先仰卧，使下颌向上扬起，让气管扩张、气道通畅；再将脸偏向一侧，除去呕吐物，以免阻塞喉咙。避免移动 身体，使其...【浏览全文】

• 补钙为何还抽筋

  抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效果欠佳，因为腿抽筋并非都是缺钙，除缺钙外还有以下原因： 1.寒冷刺激。如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛...【浏览全文】

• 肢体扭伤的急救措施

  由于运动不当，很容易造成肢体的扭伤，扭伤的常见表现有红肿及皮肤青紫、关节不能转动，疼痛等。 关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。 痛...【浏览全文】

• 急性腰扭伤治疗与护理

  许多病人急性腰扭伤后，X光片显示腰椎无问题，往往就认为自己问题不大，未能及时正规治疗，从而演变成慢性腰痛，给治疗造成很大的困难。 治疗时，首先思想上要足够重视，要分清腰扭伤的程度。对较重的腰扭伤应真正作到卧床休息，使损伤组织完全恢复为止。一...【浏览全文】

• 小腿抽筋的急救方法

  小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍，而且还不能活动，常在游泳时发生。如不及时抢救，常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在...【浏览全文】

• 彻底消灭抽筋有效办法

  许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？ 3步骤正确处理抽筋 抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟...【浏览全文】

• 宝宝从床上跌落紧急处理

  从宝宝会翻身起，他就有可能从床上跌落下来。一般情况下，由于床铺低，宝宝体重轻，骨骼韧性好，不会造成致命性的摔伤。但为了防止万一，你需要做到以下几点： 1）安抚宝宝 宝宝坠床后会哇哇大哭，可能是因为疼痛，但更多是因为害怕。妈妈可以的对宝宝说：“...【浏览全文】

• 生活中 踝关节扭伤处理

  一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。 二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。 三、冷敷的同时或冷敷后...【浏览全文】

• 几种妙计教你处理抽筋现象

  肌肉抽筋是一种常见的疾病，多发于腿部和足部。肌肉抽筋的发生是由于身体脱水(失水)与钾的流失所致, 所以在天气炎热时, 当你的身体由于出汗而失去过多的水, 盐和矿物质， 肌肉抽筋就很可能发生。 因而，多喝水，多吃富含钾的食物， 如香蕉， 可防止抽筋发生....【浏览全文】

• 老人跌伤如何急救

  扭伤及肌肉扯伤勿使伤处用力，可用冷敷减轻痛楚，然后就医。 肢体骨折骨折部位有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等，骨折端刺破大血管时还会大出血。要避免移动伤者或伤肢，用夹板或木棍、竹竿等将断骨上、下方两个关节暂时固定，若现场找不到固定物，受伤的上肢...【浏览全文】