患骨关节炎女性65%由肥胖引起
有人说肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨质疏松比较轻。此话有一定道理，但只看到了问题的一方面，从另一方面来看，肥胖也会引起骨关节疾病。
肥胖可能引起骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最大的是骨性关节炎。骨性关节炎多发生在可活动的关节，是一种慢性退行性疾病。它的表现包括关节面软骨的退化与磨损，以及关节面上的骨刺和骨囊肿的形成等等。肥胖是骨性关节炎的重要危险因素而且比其他危险因素容易去除，所以说减肥有利于骨性关节炎的预防。肥胖引起的骨性关节炎主要影响到膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
骨性关节炎在肥胖妇女中比肥胖男性中发生率要高。对一组中年妇女的研究表明，肥胖者患双膝骨性关节炎的危险性比普通妇女高18倍之多！而患有骨性关节炎的中年妇女中，65%可能由肥胖引起。肥胖引起骨性关节炎的机制还未最后搞清，目前认为可能有以下三方面的原因：
●肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎。
●肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常症等等。
●肥胖者往往饮食不合理，也会影响到关节。譬如高脂肪摄入不但可引起肥胖，而且可以对骨、软骨及关节结构造成不良影响。
十年减肥五公斤发病危险降50%
骨性关节炎是引起残疾的最主要原因。有些患者因为关节疾病非常严重，不得不动手术换上人造膝关节或人造髋关节，其中相当一部分是因为骨性关节炎。所以，肥胖对骨关节的危害应该得到特殊重视。减肥是否能改善已经出现的骨性关节炎，目前还不能肯定；然而减肥肯定可以预防骨性关节炎的发生。有一项研究表明，十年内减肥5公斤，可以使骨性关节炎的发病危险降低50%。
运动的基础——关节
我们行走、坐立、吃饭、穿衣等一举一动，如此灵活自如、随心所欲，都是许多骨骼和肌肉协调运动的结果。那么，它们是怎样连接在一起，进而使人体显得这样运动自如呢?原来在骨头与骨头之间，有一个特别的装置，叫做关节，是它把骨头相互连接在一起，并使人能运动自如，使其动作协调和优美。
关节的主要功能是运动，它们的运动形式是多种多样的，运动范围也存在着很大的差异。每个关节的活动范围常受人的年龄、性别、胖瘦和锻炼情况的影响。
关节要运动，也需要稳定，这一矛盾，通过关节特殊的结构得到完美的统一。稳定性好的关节，活动性就受到一定限制；活动性大的关节，稳定性又受到一定影响。如：脊柱的主要作用是支持体重和保护脊髓，因此，脊柱关节的稳定性大而活动性小；而上肢的主要作用是活动，因此，上肢关节的活动性大而稳定性小。
我的关节怎么啦？
年轻人常在剧烈运动时扭伤关节，而中老年人常在不知不觉中发现关节出现不适，此时关节疼痛、肿胀、活动受限、僵硬是常见症状，部分病人还可出现发热等全身症状，一般统称为关节病。指的是以关节和关节周围结构受累为主的一组疾病，多数关节病不会影响生命，但却会严重影响人的生活质量，是导致残疾的主要因素。随着生活节奏的加快和人口结构的老龄化，关节病的总数明显增加。
关节出现症状时应当及时就诊，以免进一步加重损伤。
