高跟鞋是是人类穿着史上的一项伟大发明,它能够让女性的曲线更美，身姿更美妙，更充分地展现女性魅力。还有很多人说穿高跟鞋是可以减肥的，而且可以瘦腿，让人显得更加高挑，感觉身体也会挺起来，增加了自身气质，所以受到了女士们的喜爱。 但任何事情都是有两面的，穿高跟鞋也是一样。因为过高的高跟鞋设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状。有时会出现脚趾长水泡等问题，严重时更会影响行走活动，并会引致关节炎、脊椎移位等毛病。在腰骨痛女性患者中，有七至八成是由于长期穿高跟鞋所至。因为在穿上高跟鞋后，除脚部承受压力外，而且为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后拗，长期会令腰部的肌肉、关节及骨骼受压，出现腰骨痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。所以专家建议说，最好不要穿那么高跟的，最好穿5厘米以下的，并且不要长期穿，否则容易造成下肢关节受损。 回到家要穿舒服点的鞋子，最好经常泡泡热水，可以让你的脚没那么酸，让劳累一整天的脚部充分体息、舒展，为第二天进入良好状态作准备。
