氟这种微量元素对于人的健康来说，和很多其他的微量元素一样是一把“双刃剑”。适量的氟元素可以保护人的牙齿和骨骼，但是同样，氟元素过量会引起中毒，使人的牙齿和全身骨骼产生病变。那么导致氟中毒的原因有哪些？氟中毒该怎么办？如何有效地预防氟中毒？
氟中毒原因
成年人身体的含氟量不超过三克，它在我们的牙齿骨骼中分布较多，约占到人体含氟总量的90%，剩下的则分布在血液当中。人体中氟的主要来源是水。健康人，如果每天氟的摄入量超过了四毫克，就会引起中毒。那么氟中毒还有哪些原因呢？
氟广泛分布于地球表层，在自然界中的氟主要是无机氟，有机氟则比较少见，通常有机氟需要人工合成，或是存在于某些特殊的植物中。由于分布广泛，氟化合物很容易在水、空气、矿物质、植物中出现，人类的日常生活会和这些事物产生密切的接触。有一些地区氟的分布尤其广泛，而且在这些介质中它的含量比其他地区要高出几倍。所以这些地区的人们长期生活于氟含量高的环境，经常饮用含氟量高的水，摄入含氟量高的食物，就会引起地方性慢性氟中毒。有长期喝浓茶习惯的人也会引起氟中毒。有喝浓茶习惯的人也会引起氟中毒。
制作陶瓷不锈钢用品及塑料用品时，为了增强其耐腐蚀性需要在其中加入大量的氟。所以从事这类生产工作的人群如没有做好防护，氟中毒就有可能发生。
氟中毒的症状
氟元素和人们的关系密切，在日常的生活中我们每天都会和氟接触，牙膏中、水中都含氟。人体摄入了过量的氟就会引起中毒，那么氟中毒后的症状有哪些呢？
一、急性氟中毒
急性氟中毒会导致患者快速出现中毒反应，会对中毒者的粘膜和皮肤产生强烈的刺激，并对其产生腐蚀作用。患者表现为眼部刺痛，伴有流泪的症状。氟被吸呼吸道吸入后会出现流涕，打喷嚏，喉咙发痒、刺痛、咳嗽、打喷嚏的症状。由于咽喉处受到刺激，患者会有声音嘶哑的表现，另外，吸入过量还会引起患者胸闷、中毒性肺炎肺水肿，甚至是引起患者窒息。
皮肤如果接触了浓度小于20%的氢氟酸，会在数小时后出现皮肤轻度烧伤的症状。表现为患处苍白，肿胀，甚至是古体水泡，同时伴有刺痛烧灼感。如果浓度达到了60%，会造成接触者重度烧伤，氟对肌肤的腐蚀可深入骨骼。如果指甲与其接触，会引起甲床发炎。
二、慢性氟中毒
慢性氟中毒主要是地区性慢性氟中毒。它会腐蚀人的牙釉质，引起牙齿色素沉着，使牙齿呈棕黄色或是棕褐色，受此影响牙齿异常脆弱，轻微刺激很容易使牙齿折断。另外，慢性氟中毒还会引起氟骨症。
氟中毒怎么办
氟中毒是一种慢性疾病，刚刚发作的时候，可以表现为食欲不佳、全身没有力气、记忆力降低等。如果患有氟中毒，应该采取什么治疗方法呢？下面就为大家分享几个关于氟中毒的治疗方法，一起来看看吧。
1、对症治疗
出现疼痛的患者可以给予适量的镇痛剂。而有骨骼畸形者可以使用局部固定方法或者进行矫形手术，避免畸形继续加剧。患者一旦有椎管梗阻或截瘫的出现，就需要尽快进行手术，解除神经压迫。
2、一般治疗
进行多种治疗或者辅助治疗对于氟中毒患者而言是十分重要的。首先要给患者补充充足的营养，例如蛋白质、维生素、特别是维生素C，并多让氟中毒患者进行户外活动，也可以进行肌肉按摩，有助于氟中毒患者早日康复。
怎样预防氟中毒
氟对于人体而言，属于微量元素，一定范围内的摄入有助于人体的正常活动以及健康，但是过量的摄入就可能导致氟中毒的发生。很多人就有疑问了，应该如何有效地预防氟中毒呢？下面就为大家分享一些可以有效预防氟中毒的方法。感兴趣的快来看看吧。
首先，预防氟中毒的根本措施就是降低身处环境中的氟含量，控制人体对于氟的摄入量。
使用低氟水源、低氟燃料、饮用水除氟法等，这样都是可以减少人体对于氟的摄入量。
改变自身营养条件，增强自身的抗氟能力，例如服用一些钙片、维生素，来调节钙磷代谢，使得钙与氟离子在胃肠道结合，形成难溶的氟化钙从而排出人体体内。这种方法也可以减少人体对于氟的摄入量，而且维生素C还具有抗感染以及促使氟排出体内的功效。
