最近，德国医学专家提出了一种对癌症的新看法：久坐不动的人易患癌症。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，而久坐不动使人体没有足够的免疫细胞，因此就容易得癌症。
据美国每日科学网站6月18日报道，研究报告的第一作者、临床癌症预防专业的副教授苏珊·吉尔克里斯特说：“这是第一项明确显示久坐不动与癌症死亡率之间存在强烈关联的研究。我们的研究结果表明，一个人久坐的时间可以预测癌症死亡的时间。”
研究人员还发现，用中等强度活动体育活动如骑车代替30分钟的久坐时间可使癌症死亡风险降低31%，用步行等低强度活动则降低8%。
吉尔克里斯特说：“我与病人交谈总是要从他们为什么没有时间锻炼开始。我告诉他们，要考虑在上班时间每隔5分钟就站一次，或者走楼梯而不是乘电梯。这听起来可能不多，但这项研究告诉我们，即使是低强度活动也能提高癌症存活率。”
当人坐着的时候，人体的自然重心腹部被人为地分成两个重心，一个重心位于心肺部位，另一个重心位于腿部。这样身体的压力平衡会受到干扰。这种压力决定着什么东西会侵入细胞，以及此后会发生何种化学过程。如果自然重心得以保持，那么这种化学过程就会是正常的，而坐得过久细胞内就会出现混乱，使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫系统，促使肿瘤细胞在形成之初就被杀死。
无独有偶，另一项国外研究已证实了久坐与结肠癌存在一定的关系。专家警告那些长期坐位工作的人，他们较之其他工作方式者更易患结肠癌。
除此之外长时间坐着工作而少活动，还容易发生以下四大类健康问题，必须引起注意。
