如果年过五、六十岁的妇女朋友的脸上经常冒出青春痘，可别以为是青春的象征；中医师提醒，中年妇女容易在脸上长痘子，就很有可能在体内有热毒，长在体内的痘，就可能是癌症了！
罹癌和饮食与睡眠大有关系
近年来，妇女患癌症的比例逐渐增加，尤其是乳癌高居第一名，根据有关数据统计，每13位妇女中，就有一人患乳癌；此外，还有子宫颈癌与卵巢癌的患率也越来越多。中医师表示，中年妇女患癌和饮食与睡眠有很大的关系。
燥热食物吃太多致使肝火旺
很多中年妇女爱吃高热量食物，尤其是燥热的食物，例如坚果、面包与饼干等烘焙的食物吃太多，就会使得肝火旺；但是身体器官都逐渐退化，又不好好睡觉，经常熬夜，使肝脏没有获得休息，致使肝火更旺。
中年后血液亏虚解毒功能差
饮食不节制，再加上没有好好的休息睡眠，都是容易让人冒痘的重要因素；长在外面是痘子，不是青春期的中年妇人，就要小心身体里面的热毒，长在里面的痘，就可能会是癌症，因为中年之后，血液亏虚，解毒功能差了。
睡足八小时+三小时运动+吃清淡
所以，医师建议，中年妇女每天最好要睡足八小时，而且能够有三小时的运动，才能使血液循环好，也才能有效排毒；而且在饮食上不要吃得太燥热，例如吃牛肉就不要加葱姜蒜，吃得清淡些，用涮肉片的方式，就不会过于燥热。
