褪黑激素是脑内松果体所分泌的一种荷尔蒙。夜晚的时候，褪黑激素就会大量分泌，诱导人进入睡眠状态；白天的时候，褪黑激素则会停止分泌，让人清醒过来。也可以说，褪黑激素是管理人体生理时钟的激素。
自褪黑激素在1950年代被发现以来，科学家们就不断的对其进行深入研究，因为他们发现了它的神奇效用。褪黑激素除了能够诱导人进入睡眠状态，还能够消除黑斑、抑制性腺发育、提高免疫能力、预防心脏病、增强性能力、抵抗衰老、延年益寿。。。效果不胜枚举。
近年来，科学家们还发现，褪黑激素能够经由多种方式摧毁癌症肿瘤。首先，它对于癌细胞能够产生毒性，使其自然调亡或直接杀死癌细胞１。此外，它也能经由各种方式减缓肿瘤的生长２。褪黑激素之所以能够治疗各种疾病，因为它是一种很强的抗氧化剂，促进身体发挥自愈能力３。
看到这里，相信大家心里肯定会想：这么好的灵丹妙药，何不在市场上销售？遗憾的是，人工合成的褪黑激素往往带来各种副作用，而且胡乱地服用人造荷尔蒙将会扰乱人体的内分泌系统，打乱生理时钟。所以，医生一般都不鼓励患者自行服用褪黑激素。
