一名40岁女性，某日突然出现视力模糊，逐渐看不清楚，求助眼科医师，却找不到视力衰退原因，医师建议病患至大医院健康检查；报告一出，赫然发现竟是患糖尿病。可惜的是，她已错过黄金治疗期，失控的糖尿病竟引起视网膜病变，导致双眼失明。
糖尿病危害城市人健康程度有多严重？
根据国际糖尿病联盟估计，台湾糖尿病患者约有200万人，平均每10人就有1人是糖友；而糖尿病前期人数更是高达600万人，占了全台1/3人口。另外，依据台湾卫福部统计，每小时就有1人死于糖尿病，糖尿病患者若是不控制血糖，容易引起病变，如失明、肾脏功能丧失等问题，建议糖友应从日常作息、饮食做好血糖管理，才能避免并发症发生。其他国家的大城市中，受糖尿病危害的人口也普遍占总人口的10至15%左右。因此，注意日常饮食是非常重要的一环。
广身材失控血糖
为什么糖尿病人口逐年攀升呢？药师廖文修表示，罹患糖尿病除了基因关系之外，最关键的原因在于台湾饮食西化、外食多，肥胖人口越来越多，许多人以为迈入中年，身材跟着「升级」很正常，但因中年上班族应酬多，运动少，血糖多数都偏高，若是一不注意，糖尿病、痛风悄悄上身，身体功能失调、血糖不妥善控制，就易引起并发症，进而导致失明、截肢，甚至死亡。
控制血糖，是糖尿病患最重要的课题。妥善管理血糖，可避免引起全身性的并发症；由于糖友从眼睛、心血管、肾脏、四肢末梢都可能有健康危机，要避免失明、洗肾、截肢等憾事，就要从日常生活做起。廖文修药师强调，要控制血糖不能只依赖药物，除了按照医嘱服药，同时也要规律运动。
微流汗免截肢
糖友的末梢神经较迟钝，对于冷热、痛觉不敏锐，一旦四肢末梢不小心受伤或感染，通常面临截肢难题；因此，糖友应养成运动习惯，每天运动最好有半小时到一小时，不需激烈运动，微流汗最好，可强化糖友的末梢神经与肌肉组织。 廖文修药师指出，若一直喝水仍口渴、怎么吃都吃不饱，尿多、吃多，体重却下降，视力渐渐模糊，可能就是糖尿病的前期征兆。此外，以下三种也是糖尿病高危险族群：有家族病史者、肥胖三高者、多应酬者。
保暖、补充营养为原则
糖尿病并发症才是致命原因，廖文修药师建议，可适量补充抗氧化物，如维生素Ｂ、Ｃ、Ｅ；其他例如:台湾绿蜂胶、卵磷脂、镁、锌、铬离子等，帮助毒物代谢、保护心血管；或是山苦瓜可以降低糖质新生、武靴叶可以降低血糖、糖化血色素，预防肾脏病变，避免并发症发生；适量摄取洋葱、空心菜、山药、糙米等蔬果、杂粮可以平衡血糖。此外，糖友的末梢神经迟钝，平时四肢要注意保暖，选择舒适的鞋袜、手套，切勿穿太合脚的鞋子，影响血液循环；由于糖友心血管脆弱又敏感，冬天泡澡，水温别太高、泡澡时间别太久，以免心血管负荷过重，进而导致憾事发生。
