褪黑激素是种帮助控制其他荷尔蒙及生理节奏的荷尔蒙,由脑内的松果腺分泌,通常在夜间应到达分泌量的高峰,然后进入血液之中,褪黑激素对好质量的睡眠来说相当重要,一旦受到干扰,睡眠质量也将变不好。近年来也开始有愈来愈多人使用取自其他生物的组织的褪黑激素来帮助睡眠,但适当的剂量是多少目前仍未知,曾出现的副作用包括嗜睡、头痛、头重脚轻、胃部不适、忧郁等。
这项研究使用740位参加美国护士健康研究女性的数据,其中370位在2000年2012年间诊断有糖尿病、另370位则为健康的控制组,所有女性都在2000年接受检测尿液与血液数据。
研究结果发现,在血液中测得夜间分泌最低量的褪黑激素之女性,其发展第二型糖尿病的风险,比同时间阶段但分泌量最高者,高出超过一倍,研究比较两组人的糖尿病发生率,前者为每年每千人中有9.27人、后者则是每年每千人中有4.27人。即使调整许多与第二型糖尿病有关的风险因子,如:BMI值、家族病史、运动、饮食、抽烟及睡眠时间,研究仍发现褪黑激素低分泌量高低与糖尿病相关。未来研究将针对全人口了解褪黑激素是否为糖尿病的可修正风险因子。
女性夜间褪黑激素分泌少会提高二期糖尿病风险
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