日常关节活动,难免会有磨损和不适。对于机体年轻的人来说,有时候磨损会在机体的自我修复之下得到恢复。在中老年群体中,关节不适已经成为普遍。对于中老年人来说,由于他们体内的维骨力耗损过多,要自我修复也很难。如果无法自我修复,就可以找助力。而关节养护领域,维骨力可谓是“一员猛将”。
维骨力的主要成分是氨基葡萄糖,俗称氨糖。氨糖是软骨细胞生成软骨所必须的原料,也是关节处滑膜分泌滑液所必须的原料。关节软骨可以保护我们的骨骼不直接碰撞,滑液可以起到润滑作用减少摩擦,让我们行动更加灵活。因为随着年龄的增加,他们自我修复也将面临原料不足的难题而无法达成,久而久之,就形成了困扰他们生活的关节不适。
这时候,维骨力就是大助力。在持续摄入一定量的维骨力之后,关节不适处也获得了足够的营养之后,软骨细胞就能够为关节合成充足的人体胶原蛋白和透明质酸,从而让受损的软骨得到修复。除此之外,维骨力还能刺激关节滑膜促进关节滑液的分泌,起到润滑和缓冲的效果,从而减少新生软骨的再次磨损,让关节更加灵活。【1-2】
维骨力不知道如何选?现在市面上维骨力产品良莠不齐,在购买时应该尽可能选择口碑好的大品牌,比如Move Free益节,它的成分比较天然,是相对温和的养护产品。Move Free益节维骨力系类产品除了基础款以外,还有添加了缓痛成分的强效款,以及可以增加骨密度的高钙款,我们可以根据自己的身体状况选择适合自己的产品进补。
选择适合自己的产品是正确补充维骨力的首要一步,除此之外,还需要注意的是,作为养护类产品,要想发挥它的作用,在日常我们也需要坚持按时按量摄入。当关节不适得到缓解时也应当继续补充,使体内维骨力含量保持在一个相对稳定的水平之上。这样做的目的是为了避免关节问题的复发。
参考资料:
1.戴冽. 氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状[J]. 中国新药与临床杂志. 2004, 23(7): 455-458
2. Jason Theodosakis. 关节炎疗法[M]. 上海: 上海科学技术文献出版社, 2016. 48-59