我们每天都在睡觉，可是你知道为什么一觉起来会感觉神清气爽，而熬夜后大脑会反应迟钝吗？
熬夜变笨终于被科学证实
波士顿大学科学家一项最新成果登上了Science，科学家们拍下了大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。`
实验发现：只有睡着时，血液才会大规模、周期性地流出大脑，这时脑脊液（清除代谢产物及炎性渗出物方面，起着身体其它部位淋巴液所起的作用）才会进入，进入大脑清洗毒素。上述过程是只有在你睡觉的时候才能实现，如果你在熬夜，脑脊液是没办法涌入大脑清除毒素的。换句话说，“熬夜会变笨”是真的！
TED演讲《一定要睡个好觉，有一个重要原因》中有也详细讲解了睡眠对于身体和大脑的意义：就像是做家务，我们会把收拾房间放在没有工作任务的周末，如果一个月不打扫，家里就会不适合居住。若是长时间不清理大脑的废物，后果会严重得多。
中国每年有55万的人口死于猝死，患有各类睡眠障碍的人有38.2%。经常熬夜就像是在身体里埋了一颗不定时炸弹，平时可能并不觉得健康受到了多大威胁，但熬夜多了，也许哪一天就会爆发，毁掉你的生活。美国教授Walker说：可以包治百病的良方不是爱马仕，而是“睡眠”，保持充足的睡眠就是给自己续命。可道理我都懂，还是睡不着怎么办？即使每天十点半就放下手机上床，也依旧失眠到两三点，该怎么办？
警惕市场上APP睡眠管理类软件
失眠有各种各样的方法应对，其中就是使用睡眠类app，我们很轻易就会被它们的“包装”打动，可事实上，它们真的可以帮助我们快速入睡吗？现在有很多管理睡眠的APP，监控呼吸节律、心跳脉搏，甚至可以记录快速眼动期、深度睡眠时间，给你的睡眠质量打分。一个朋友曾使用过这类软件，他没有失眠困扰，只是出于好奇。但当他看到APP上显示自己只有少得可怜的深度睡眠时，反而开始焦虑。之后便总是担心：“我今晚是不是还是只熟睡了1小时？明早分数会如何？”结果他成功地失眠了。
睡觉本来是用于放松和恢复精力，但却变得像考试一样。且不说睡眠数据的信效度如何，“评估睡眠”这件事本身就足以引发焦虑了，它让人们在入睡前产生怀疑——不知道今天我会睡得怎么样？这时，睡觉就变成了任务。
睡睡香实力碾压各大助眠产品
如果你有胡乱吃药的勇气，病急乱投医的行动力，那为什么不来试试这个安全，有效，又没有副作用的睡眠黑科技呢？它是日本、韩国、欧美等国为之“倾倒”的助眠神器。睡睡香受到欢迎的部分原因也是因为它非常便携——没有电线、电池、按钮、应用程序，也没有难看的头戴设备。你需要的仅仅是睡前轻轻一抹，每天坚持使用，就能够有效缓解压力，帮助你睡好、睡饱，每天起床精神焕发，能量饱满得投入工作和生活。
在国内，传统媒体、自媒体也纷纷跟进报道，搜狐网、凤凰网、腾讯网、雅虎健康网、中华健康网、百度百家等网站纷纷关注睡睡香这一产品的神奇成长。
睡睡香如此受欢迎，它的科学性在哪里？
据资料显示，睡睡香轻松天使睡眠冷敷凝胶是源于爱因斯坦，钱学森的能量学原理，研发出的调整人体生物钟的利器，采用非药物疗法调节失眠。凝胶中所含高分子活性物质在人体生物电的作用下，以一定的频率释放能量，能量在人体磁场产生波动并和中枢神经系统能量波动形成共振，改善睡眠，静心安神。看似简单的原理，背后却经历了不断验证。其效果和起效速度，是常规药物和医学技术望尘莫及的。
睡觉是一种享受，是恢复自己身心的良药。你与好好睡一觉之间的距离，只差一个睡睡香轻松天使冷敷凝胶。轻度失眠，让你第一天就能安心入睡；重度顽固失眠，一周之后轻轻松松告别安眠药！愿你没有睡眠烦恼，只有温馨美梦。
