益生菌产品有效果吗？关注这几点就够了
世界粮农组织和世界卫生组织都曾指出,摄入适量的益生菌可以对宿主产生健康效益。近几年益生菌以维持肠道微生态平衡而备受关注,但是并不是服用了益生菌就能达到理想的效果,很多时候因为益生菌没选对,其作用会大打折扣。面对市场上种类繁多的益生菌产品,要怎么才能选出适合自己的优质益生菌?
在选择益生菌的时候,有几大原则一定要高度重视。
一、看菌株数量
世界卫生组织和国际益生菌协会都明确提出益生菌的功效取决于菌株,所以在选益生菌的时候一定要看它里面富含的菌株种类和其数量。每一个菌株对于人体有着其独特的作用,入手之前可以在网上确定一下其具体的作用,选择适合自己的益生菌。同时菌株的数量越多,能更有效的调节肠道内菌群平衡。
据了解,市面上益生菌产品大多数添加的数量是符合标准的,但是有很多产品没有并没有标示出里面具体富含的菌株,在选择益生菌的时候,要避开这一类的产品,可以选择和妙语益生菌一样将菌株种类明确标示出来的益生菌。
二、看产品的活菌数
益生菌一种活菌制剂,其活菌的数量越高,其能发挥的作用越明显,数量充足的益生菌能够与肠道内其他致病菌竞争生存,更好的维持肠道健康。
在选益生菌的时候,可以通过产品的包装来了解活菌数量,选择高浓度活菌的产品,据调查发现,市面上活菌数量较高的是妙语8000亿专利活性益生菌。
三、看益生菌活性
益生菌想要在肠道内发挥作用不仅要是足够的数量,还要保证进入肠道内有极高的存活率,不会受到胃酸的影响,可以直接定植到于人体肠道内,只有这样才能发挥有效作用,形成肠道微生态屏障,维持肠道内菌群平衡。
上文提到的妙语益生菌,采用了独特的3重冷冻干燥-包埋技术,可以提高益生菌的活性和稳定性,让其直达肠道,益生菌进入体内的存活率达到了 75%以上。
益生菌产品有效果吗?一般在选择益生菌的时候,关注这三点就可以选出适合自己的益生菌,除此之外,还可以关注其专利数等,品质会更有保障。
