2022年北京冬奥会的脚步越来越近，在“三亿人参与冰雪运动”目标的带动下，全国各地都在积极的进行相关项目的开发，冰雪运动逐渐成为大众周末和假期健身休闲的“新宠”。而在寒冬时节，滑雪无疑是最受欢迎的项目，自今年11月雪季开始以来，有统计数据显示，境内各大滑雪场整体热度相比2018年上涨111.9%。可以说，滑雪现在是名副其实的“网红”运动，只是它的安全性如何？是不是所有人都适合从事这项运动呢？
滑雪虽然不是高危运动，但毕竟在国内大规模开展的时间不长，接受专业指导或训练的人并不多，因此不少初学者多多少少都会在滑雪的过程中受伤，90%以上的滑雪受伤者都是初学者。在滑雪过程中，身体各个关节受到的压力都比平常大，尤其是膝关节，那膝关节不太健康或者身上有其他运动损伤的人可以“尝鲜”吗？今天就和大家谈谈滑雪的“后患”，希望大家看过之后，对自己能不能从事这项运动有一个清晰的判断。
膝关节不健康的人能滑雪吗？
答案当然是不能，因为即便是对健康的人来说，滑雪也很容易造成膝关节损伤，膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤最为多见。尤其是对于双板滑雪者，一些初学者为了掌控平衡，会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收，这种姿势在遇到突发情况需要变向或急刹时，很容易出现膝关节扭伤，进而造成韧带、半月板损伤或断裂。
而这些膝关节周围组织的病变往往会加速膝关节的早期退变老化，进而引起膝关节疼痛，造成关节功能活动障碍，甚至引发膝关节炎。要知道，在膝关节炎的病因中，因为运动关系遗留下的膝关节外伤也是重要的一个因素。
健康人群滑雪尚且如此，膝关节炎患者自然要更加谨慎对待。膝关节炎患者多为中老年人，在患病后日常上下楼梯、坐起立行时都会感觉膝关节不适。作为一种退行性疾病，养护对于膝关节炎患者至关重要，即使锻炼也要选择温和的方式，然后再配合注射玻璃酸钠等药物治疗，才能延缓病情的恶化。
因此，即便膝关节炎处于轻度阶段，也仍要避免进行滑雪这样的高速运动。有些朋友或许会说，国外还有百岁老人经常滑雪的新闻，但那毕竟是个例，对更多的中老年朋友来说，膝盖还是“养”着好。
滑雪还容易造成哪些损伤？
因为技术不熟练以及一些突发因素，滑雪过程中经常会摔倒或者发生碰撞，因此，腕部、肩部、小腿等也是常见的损伤部位。
不少初学者在摔倒时会本能的用手撑地，而这个动作很容易引起手腕挫伤，严重的甚至骨折；摔倒时如果后肩部着地或者肩部与别人相撞，则会引起肩部损伤；另外，如果向前摔倒，因为雪靴会把腿和脚固定在雪板上，高速下摔倒极易引发胫骨骨折。
碰撞同样也是雪场上的常事，低速下或许不会造成什么伤害，但如果是高速相撞，因为速度快、动能大，根本来不及采取保护措施，往往造成较重的伤害，除了四肢关节和骨的损伤，还可能造成脊柱、骨盆等严重创伤。
综上，对膝关节炎患者来说，滑雪可能是一项“雪上加霜”的运动方式。因此，滑雪虽然是时下比较新潮的健身项目，但膝关节已经脆弱不堪的患者朋友不要盲目跟风，加重了本身病情不说，还容易再添新伤，岂不是得不偿失？
