咳咳，又到了一年一度每天微博刷流感消息的季节了。
去年的流感比往年来得更猛一些，连「天王」华仔也不幸中招……
△截图来源于新浪微博
说到流感，约苗君印象最深的是那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》，文章记录了作者的岳父从感染流感，到去世的短短 29 天里所经历的一切。
每次看到都不由地心里一惊，这流感也发展得太快了，让人根本没有时间反应。
一、流感与每一个人都有关
千万别以为流感只是小感冒而已，根本没那么严重。其实，它与我们每一个人都有关。
据世界卫生组织（WHO）发布的《2019-2030年全球流感战略》数据显示，全球每年估计有10亿例病例，其中300-500万例为重症病例，导致29 -65万人死亡，全球每48秒就有1人因流感死亡。
国家卫健委发布了《2019年1月全国法定传染病疫情概况》，其中流行性感冒死亡人数为143人，相当于2018年流感整年死亡人数，超过了2017年整年流感死亡人数的3倍。
流感的病症可是没那么简单，不但会发烧咳嗽，还会浑身疼痛、乏力，支气管发炎，严重还会引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等多种并发症。流感病毒传染性极强，一出手，一传十，十传百，不出几天就横扫一大片区域。（流感和感冒，你还傻傻分不清楚？戳我了解更多）
马上要踏入流感的高发季，患病人数可想而知，还觉得流感离自己很远吗？也许趁你还没注意，身边一大片人就已经被放倒了。
二、咳嗽、打喷嚏、亲个嘴都会传染流感吗？
当你或身边的人感染了流感，那么千万要注意啦！
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。常见潜伏期为1~4天，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。
所以咳嗽、打喷嚏、打个啵儿，甚至连共处一室都有可能传染流感。流感这个坏东西，简直阻止了我们所有的亲密！
那该怎么办？有个好东西叫流感疫苗，接种流感疫苗是预防流感最有效的办法！每年这个时候来上一针，可以让你不那么容易染上这讨厌的流感。
三、流感疫苗，为什么每年都要接种？
1.今年的流感和去年的有区别吗？
“是不是得过流感或者小时候打过流感疫苗，就可以一劳永逸啦？”
兄dei，这就是你的不对了！
流感病毒很“调皮”，隔三差五就要“变装”，去年大流行A血清型，今年流行的可能变成B血清型。
流感病毒主要有三大家族，分别是甲（A）、乙（B）、丙（C）3个抗原型。
在这三大家族中：
流感病毒：“我也想低调，可是实力不允许呀！”
所以WHO通过全球流感监测和响应体系（GISRS）监控全球流感病毒的变异，以此来保证流感疫苗的更新。
即使今年流行的血清型与去年一样，但流感疫苗的保护期限较短，一般只有一年左右，所以，每到一年一度的流感流行季，就要考虑注射一针新的流感疫苗了。
接种流感疫苗后，可以让流感发病率降低60%左右，即便还是得了流感，病情也会轻很多，并减少儿童、慢性病患者等高危人群发生严重并发症住院的风险。
疫苗注射后，需要两周左右的时间才会起效哦。
2.什么时候去接种呢？
每年在流感流行前（10月-次年3月）接种，接种14天后可产生保护性抗体。
我国多数地区应在每年10月前开始接种疫苗，疫苗接种服务可贯穿整个流感高发季，即10月至次年3月底。华南地区存在秋冬和次年夏季（7-8月）2个高峰期，考虑2次接种。
别等到染上流感！才！后！悔！现在就可以把这件重要的事情，安排上啦。
四、我还年轻，是免疫力差的人才需要打吧？
1.流感疫苗，谁最需要接种？
除了图中提到的人群，需要长时间坐汽车/火车回家、平日里比较容易生病或换环境不容易适应的人都可以考虑接种，另外如果可能会与流感高危人群有密切接触，那也要提前接种好流感疫苗。
家里有老年人的，也建议每年接种。老年人患流感后容易并发肺炎或中毒性休克，病情往往较严重；若伴有慢性基础性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、哮喘，患流感后易导致原有疾病加重，预后较差，因此，预防流感，老年人是关键。
2.接种的禁忌症有哪些呢？
1.对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者。
2.患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。
3.上次接种流感疫苗后 6 周内出现格林巴利综合症，不是禁忌症，但应特别注意。
3.我怀孕了，还能接种流感疫苗吗？
孕妇怀孕后由于机体免疫和生理上的变化，感染流感病毒后容易出现呼吸系统、心血管系统和其他器官的并发症；也可能对胎儿和新生儿产生影响，出现死产、婴儿死亡、早产和出生低体重等。
所以，孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗，建议只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种哦。
五、除了打疫苗，还有什么预防流感的措施吗？
“这个知识点我知道！朋友圈有人说多喝热水、在房间熏醋都可以预防流感。”
水可以多喝，话可别乱说！多喝水对身体有好处，但喝再多水也是没法预防流感滴。熏醋也只会让家里味道“酸爽恒久远”，对预防流感无效。
快来看一看，有哪些预防流感的正确姿势吧~
1.勤洗手；
2.在流感流行季节，老年人与慢性病患者尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者；
3.出现流感样症状后，要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；
4.家里人惹上流感时，要尽量避免相互接触，尤其是当家里有老年人与慢性病患者时；如果学校、公司等出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。
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