暑假快结束了，很多人都说，对暑假最好的尊重就是：吃吃吃 在这个夏天尽情的吃！然而，脂肪说来就来了 。
对于减肥，很多人都有自己所信奉的减肥方法，节食就是其中很常见的一种。节食相较于运动而言听上去比较容易，可你知道节食对于身体的危害吗？
第一是影响睡眠和情绪，血糖过低时，人体会感到倦怠,疲劳,暴躁,易怒,反应迟钝，同时也会容易造成失眠和噩梦现象，怪说不得总是易燃易爆炸啊！
第二是导致营养不良，长期节食减肥，我们就得不到应该吸收到的、应该得到的营养，久而久之就会导致自己营养不良
第三是容易导致厌食症，长期节食减肥会让身体产生对于食物的厌恶，不少人因为节食减肥得了厌食症，这真的是太可怕了！长期厌食的人会骨瘦如柴，没有半点儿美感，更关键的是，身体素质一定会下降不少的
第四是脱发。减肥导致的脱发学名叫营养代谢性脱发，毛囊是培育头发的土壤，毛囊得不到充足的营养供给，便会脱发。
第五就是胃病，节食减肥常常会感觉 食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆，节食程度高，胃下垂就会十分严重，对身体健康产生问题，节食使到达胃部的食物只那么一点点，长此以往，胃部的运转能力也会随之逐渐下降，不能再承受哪怕一点点的磨炼和挑战。
节食减肥后，多余的胃酸就会腐蚀我们的胃，长期节食减肥或许让我们患上一些慢性胃病，严重的就会引发癌变，对于出现肠胃不适的朋友，可以服用好医生康复新液！
康复新液是全球首款主动修复黏膜的药物，已广泛用于消化系统疾病，被认为在治疗胃溃疡方面大有可为。好医生康复新液在促进创面愈合过程中能够起到加速创面愈合，促使创面结构功能恢复，提高创面愈合质量的作用机制。康复新液对胃黏膜的保护作用是通过提高胃黏膜血流量、改善胃黏膜微循环而实现的，从而能够抵御侵袭因素（胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、酒精等）的侵蚀，达到治疗胃病反复发作的目的。
减肥是为了遇见更好更健康的自己，而出现这种情况就背离了原本的目标！
因此，对于减肥的朋友而言，正确的减肥方法有公认的控制饮食+运动，减肥绝对不要急功近利否则会得不偿失，只要有恒心有毅力你一定能拥有一个健康的身体。
