一睁眼，一眨眼的时间，小长假就这么快过去了，大家又纷纷投入了忙碌的工作之中，从放松的状态一下子回归到现代快节奏的生活之中去，许多上班族难以马上适应，职场上的白领每天看上去都是那么的光鲜靓丽，但是他们的身后却是无形的工作压力日益增加，长期伏案工作，久坐不动、也没有足够的休息时间，早出晚归、加班几乎是常态，再加上饮食不规律，经常点一些既不健康也不营养的外卖、盒饭，导致腹泻、腹胀、营养失衡的问题层出不穷。“管住嘴、迈开腿”的健康法则，在上班族这里已经不是“空谈”、而是“奢谈”，就算有心，也是情非得已，那怎么办呢，今天小编就来教你一招——康恩贝肠炎宁，一招解决所有的问题，还你一身轻松！
一、饮食习惯的改善
腹泻腹胀通常都是从不良的饮食习惯演变过来的。这时候上班族便会抱怨道：“天天加班，没有时间做饭，吃外卖也是情不得已啊！”但是，这里小编要说的是，就算点外卖，我们也有尽量避免不健康的方法。
1、按时就餐：按时的定量就餐，保证每日三餐不要吃的太饱，避免消化不良，导致腹胀问题，也不要为了保持身材，吃得过少，过度节食，这样会导致胃酸反流。
2、一天不易摄入过多的咖啡因。许多上班族可能会经常靠喝咖啡来保持一个精神的工作状态，但其实摄入过多的咖啡因会导致心悸等问题，并且空腹饮用咖啡对肠胃的刺激不可小看。
3、点外卖时，尽量避免一些油腻、辛辣伴有刺激性的食物，还有一些伴有酸性的饮料，这些会刺激肠道发炎，增加胃酸逆流，加重腹痛问题。
4、多喝高活性菌的酸奶，可以促进肠胃的消化和吸收，同时增加代谢，既健康又能保持身材，对于害怕长胖的人群来说，简直是事半功倍，口感不错也方便携带，是不错的选择。
二、需引起重视的肠胃疾病
经常腹胀、腹泻？这个问题必须敲起警钟——也许你可能患上了IBS-D！
IBS（Irritable bowel disease）是一种功能性肠病，它的全名称为肠易激综合征。经常表现为反复发作的腹痛，便秘，腹泻，或两者交替，期间常伴腹泻或腹部膨胀等症状出现。这类症状经常为间歇性发作，所以许多上班族认为只是一时半会儿的小毛小病，不被重视、但实际上它会大大的影响我们的生活质量，长期以往还会落下严重的病根。
说白了，想要避免这些问题、到底都是需要一个长期的治疗和改善生活习惯的过程的。但是工作节奏那么快，时间根本不等人，万一腹泻了，我们该如何及时去缓解腹痛、腹泻这些症状呢？小编今天就为大家推荐一款良药，一招解决腹痛、腹泻、腹胀等多种问题，那就是——康恩贝肠炎宁。
康恩贝牌是人们耳熟能详的大品牌，用过的人都说好，非常值得信赖。康恩贝肠炎宁采用的是中药古法配方，其主要有效成分为：金毛耳草、地锦草、樟树根、枫香树叶、香薷，能够安全快速的呵护肠道健康。经过研究表明，康恩贝肠炎宁起效速度快，能够在30分钟内快速缓解腹痛、腹胀、腹泻等问题，且有效率达到80%以上，并且，经过国家不良反应的检测，自2009年至今，还未出现过任何不良反应的案例。同时，它还有颗粒儿童装，也可以治疗小儿的腹泻症状，家中常备康恩贝牌肠炎宁，是再正确不过的选择。
下次，再遇到避免不了的聚餐时，无论是冰啤、海鲜，还是麻辣火锅，都记得要随时备一盒康恩贝肠炎宁，快速解决腹泻问题。
经常腹痛腹泻腹胀，一定要记得建议常备康恩贝牌肠炎宁，从此再也不为拉肚子发愁了，身体倍儿棒，提高精神状态，工作效率更高！
