湿气入侵身体会导致食欲不振、精神不佳，疲倦困乏等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体健康和心里都有很大的影响。祛除湿气的主要方法就是食疗，生活中有很多食物都能够祛除我们体内的湿气，那么赤小豆薏仁茶能够祛湿吗？
赤小豆薏仁茶可以祛湿吗？
１、薏仁是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是“火”若大了，很有可能把壶烧干。
２、薏仁则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏仁性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”相比燥湿，薏仁的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏仁在祛湿除湿上应用更为广泛。
薏仁最好配以赤小豆煮汤当茶喝。
薏仁赤小豆汤的做法：首先准备好薏仁赤小豆，挑出里面的杂质，洗净，薏仁和赤小豆都是很硬的食物，如果你将它们直接放在锅里一直熬的话，大概滚水熬上一个多小时，薏仁和赤小豆还是依旧很硬。而且这样做也会浪费热源，还有可能会造成糊底儿。为了让煮的功夫稍短一些，你不妨用温开水泡上三四个钟头。然后加以适量的水开始煮，第一次水开之后，将火关掉，让薏仁赤小豆在锅内闷上半个小时左右，然后再开火，滚上一会儿，再关火，过半个小时，薏米赤小豆汤就煮好了。薏仁赤小豆汤具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、利水消肿、健脾去湿、健美减肥的作用。如果觉得制作不便的话，可以购买饮用九汉堂赤小豆薏仁茶，既冲泡快捷方便，又能够健脾祛湿。
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