你每每小便完，会低头看看自己的尿液颜色吗？其实小便中也暗藏健康密码！体内的废物会随着大小便及汗液排出体外，而健康的小便应必备"5种状态”，包括一天小便3～8次、每2次间隔2～3小时。此外，当小便出现"6种危险迹象”就建议就医。提醒网友们，在新的一年，请关注自身健康，别那么快冲马桶了！
你以为小便只是喝水后排出的废物吗，其实它在反映身体健康扮演着重要角色。如何分辨"健康的小便”，小便为人体排毒的重要机制，身体本身已内建排毒功能，即体内废物会随着大小便及汗液排出体外，因此可从尿液的状态看出自身的健康状况。
小便必备"5种状态”：
1.颜色呈淡黄色且清澈。
2.小便时顺畅无阻碍。
3.正常成年人一天小便3～8次。
4.两次小便时间一般间隔2～3小时。
5.健康的人应该没有夜尿或最多1次。
小便的状况会随着饮水量、天气冷暖及排汗量而受影响，因此当小便出现以下"6种迹象”，就建议就医：
1.量多而透明如水：可能是肾虚或饮水太多了。
2.小便赤黄：喝水量不足，或者因为实火、湿热引致。
3.日间小便频繁而量多：生活压力大或体质湿重。
4.夜尿频繁且量多：可能是肾虚。
5.小便混浊或多泡：可能是脾肾失调的征兆，或者蛋白尿，建议就医。
6.小便淡红色：膀胱或肝胆湿热、脾肾两虚所致，也有可能是泌尿系统问题，请寻求专业医师协助。
