近几天，毛毛雨不断 ，又湿又冷的天气令人心情郁闷，有些人特别会在湿气重的天气出现头痛症状。有专家解释，下雨和头痛之间没有必然联系，但身体湿气过高，汗流不出来，形成表湿，就会使头皮血液循环代谢减慢，出现头痛。
湿气太重，也会间接影响肠胃功能，引起作呕、腹胀、 四肢沉重等问题，那该怎么办？以下是一些预防及保健方面。
1. 洗头后尽快吹干头发，不要让湿气停留在头部，可预防风湿头痛的发生。
2. 避免喝冷饮，因冰冷饮料容易产生湿气影响肠胃机能，加重得到风湿头痛的机会。
3. 发作时，按摩太阳穴周围和头维穴的血管，有效缓解。按摩头部枕骨下方的风池穴和手的合谷穴，放松头皮紧绷感觉。
