肺是与外界相通的器官，又负责进行体内外的气体交换，而外界气体对人体健康会造成直接的影响，因而肺是守护人体健康的第一道关。外界环境、空气质量的好坏，对肺脏有直接的影响。清新的空气是肺养生保健的必要条件，也是保证人体健康的重要条件之一。因此，生活和工作环境应尽量选择自然条件良好的地方，最好是居住在有湖泊、有树木、有绿地、阳光充足、水源清洁、空气新鲜的地方。这样的环境，既有益于肺的养生保健，也有益于身心健康。
许多人喜欢吸烟，这其实是个很不好的习惯。吸烟者无论是对自己还是对其周围的人来讲，都是最严重的空气污染源。烟草中含有许多对人体有害的物质，对人体直接的影响就是会引起肺癌。为了自己和他人的健康，请不要吸烟；有吸烟习惯者，以戒掉为宜。
肺主气的生理功能的内涵包括：肺主一身之气和呼吸之气。前者是指一身之气都归属于肺，后者是指肺的呼吸功能，实现体内外的气体交换。所以，肺主气，是指通过肺的呼吸，实现气的生成和代谢，特别是对于宗气的生成更为密切。同时，也由于肺的呼吸本身及其节律，对全身气的升降出入运动起着重要的调节作用。
肺的主要生理功能有：主气，司呼吸，主宣发和肃降，通调水道，朝百脉，主治节，是实现体内外气体交换的器官，具有气的生成(特别是宗气的生成)，调节气的升降出入，水液的输布、运行和排泄，以及辅助心脏推动和调节血液运行等生理作用。
所谓“宣发”，即是宣布和发散，也就是肺气向上的升宣和向外周的布散。肺主宣发的生理作用，主要体现于三个方面：一是通过肺的气化，排出体内的浊气；二是将脾所转输至肺的津液和水谷精微，布散到全身，外达皮毛；三是宣发卫气，调节腠理之开合，将代谢后的津液化为汗液，排出体外。
肺主通调水道，是指对全身水液的输布、运行和排泄具有疏通和调节作用。通调水道的作用机理是：通过肺气的宣发，将津液和水谷精微输布至全身，外达于皮毛，并通过宣发卫气作用，主司和调节着腠理的开合和水液的排泄。通过肺气的肃降，将体内的水液向下输送，而成为尿液生成之源，经肾和膀胱的气化作用，生成尿液而排出体外，故又称肺为“水之上源”、“肺主行水”。
肺朝百脉
朝，具有“会聚”和“朝向”的意思。“肺朝百脉”，是指全身之血都要会聚于肺，经过肺的呼吸，进行气体交换，并通过肺的宣发和肃降，朝向全身百脉，输布到全身。
肺的“治节”作用
“治节”，即治理和调节。肺的“治节”作用，首先体现于对呼吸的深度、频率和节律的治理调节。其次，是随着一呼一吸的节律运动，调节着气的升降出入运动；辅助心脏推动和调节着血液的运行；通过肺气的宣发和肃降，治理和调节着津液的输布、运行和排泄。所以说，肺主治节，实际上是对肺的生理功能的高度概括。
对肺部这个守护器官健康的第一道关，需要悉心呵护。
