统计表明，在老年妇女服用的药物中,镇静安眠药占首位，从事脑力劳动者尤其如此。由于老年人的大脑、肝、肾功能都在衰退中，而大脑对安眠药的反应特别敏感。肝脏对药物的分解代谢能力降低，使药物的作用表现过强，且作用时间延长。肾脏的排泄功能减退，使药物的消除变慢，药效延长。因而使得安眠药对老年妇女的药理作用表现得过强、过久。例如安定,20岁的年轻人服后20小时药效基本消除，而70岁的老年人要达到这种程度则需80小时。中青年人服用安定诱导入睡，一般口服5毫克，次日无疲倦之感；而65岁以上的老人，服此剂量，次日就会疲乏、困倦、昏昏欲睡,甚至走路不稳，个别人还会有精神异常的症状。老年人长期服用巴比妥类安眠药，会严重损害肝细胞，对心脏、肾脏、骨髄也能造成损害。
因此老年人吃安眠药助眠一定要谨慎，要在专业医生的指导下，根据自身情况，合理选择药物和服药量。精神健康网专家针对老年人失眠的几种常见情况，分别提出了服药建议，希望对有失眠症状的老年人有所帮助。
1.老年人失眠症状为睡眠不深、夜间易醒，说明老年人存在一定的心理问题，可能有焦虑情绪。因此，有这类失眠症状的老年人，可服用一些含抗焦虑成分的中效安眠药或长效安眠药。专家提醒，这些药物虽然有利于加深老年人的睡眠，但很容易出现副作用，破坏老年人兴奋抑制平衡，出现过度兴奋和激动的症状。老年人如果选择这类安眠药物催眠，应在医生的指导下减量服用。
2.老年人失眠症状为单纯的入睡困难，应选择服用短效安眠药。因为短效安眠药可以帮助老年人快速入睡，但不会发生长睡不醒或醒后疲乏等症状。需要注意的是，在服用短效安眠药时，加大服药量不会使催眠效果增强。因此，老年人在长期服用短效安眠药出现耐药性导致催眠效果不佳时，切不可随意增加药量，应及时咨询医生，改用其他药物或者采用别的办法。
3.老年人失眠症状为早醒或醒后无法入睡，应选择服用一些长效安眠药，以获得较长时间的深度睡眠，避免夜间易醒和早醒的情况。
上面是专家提出的老年人吃安眠药的选药及药量建议，接下来，专家在服药的细节上也提出了一些注意事项：
1.一般情况下，短效药物优于长效药物，较少出现不良反应。但是，短效药物由于服药次数多，比较容易药物成瘾，停药困难。
2.药物的种类和剂量应根据老年人自身的情况而定，应考虑到体型、体质等因素。
3.老年人吃安眠药时一定要从小剂量开始服用，甚至可以减半服用，再逐渐小量增加。
4.老年人吃安眠药期间一定要定期去医院进行肝、肾功能检查，做到提前预防肝、肾功能衰竭。
专家强调，老年人吃安眠药助眠一定要谨慎，能不吃就不吃，通过自我调理也可以达到助眠的效果。如果一定要通过服用安眠药助眠的话，切记要在专业医生的指导下选择药物和剂量，也应该通过相关咨询多了解一些老年人失眠的相关知识。
特别是老年妇女失眠只是一种症快，在它的背后可能隐藏着其他疾病。出现失眠症状后首先应查找原因，并对因治疗。如控制血压，治疗各种慢性疾病等，只有祛除病因后失眠才会好转。还要调整好情绪，注意睡眠卫生，在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关。
