一项新的研究发现，当男性减掉多余的体重并维持时，健康益处可能会一直延伸到他们的精子数量。
这项针对近 50 名肥胖男性的研究发现，那些通过低热量饮食减肥的人，精子数量提高了约 40%。但是有一个代价：他们需要保持体重以保持较高的精子数量。
在这种情况下，体重减轻相当可观：经过八周的低热量饮食，研究参与者平均减掉了16.3公斤。
审查研究结果的泌尿科医生Bobby Najari 医师说，体重减轻和精子数量增加都很快 — 而且惊人。
他说，目前尚不清楚现实世界中有多少男性能够实现这种减肥效果 — 并且保持这种减肥效果。
但 Najari 说，更重要的一点是，通过饮食和锻练减掉多余的体重可以在计划生育中发挥作用。
已有许多研究已将肥胖与精子质量降低关联在一起，包括精子数量减少和活动正常的精子减少。这项新研究着眼于减肥是否可以改变这种状况。
它涉及 47 名年龄在 20 至 63 岁之间的肥胖男性，他们都遵循低热量饮食 —每天 800 卡路里— 持续八周。之后，他们被随机分配到四组，进行为期一年的维持阶段：一组锻练；另一组服用利拉鲁肽，一种有时用于减肥的糖尿病药物；第三组锻练并服药；第四组都没有。
鼓励所有锻练者每周至少进行 150 分钟的适度运动，例如快走。为了增加动力，他们还参加了锻练课程。
研究人员发现，经过八周的节食后，参与者不仅体重大幅下降，而且普遍表现出精子数反弹。他们的精子数量平均增加了 41%，精子浓度增加了 49%。
一年后，大约一半的男性维持了减轻的体重 —无论是通过锻练、药物治疗还是两者兼而有之。他们还保持了较高的精子数量和浓度。
然而，对于胖复的男性来说，情况并非如此。
目前尚不清楚是否有任何研究参与者有不育史，或者减肥是否提高了他们的受孕能力。但是，新发现可能对生育能力来说是个好消息，因为之前的研究显示，更高的精子数量和更快的受孕速度之间存在关联。
为什么体重很重要，目前尚不完全清楚，但 Najari 表示，荷尔蒙效应是一个主要可能原因：过多的脂肪组织可以促进睾酮转化为雌激素，而肥胖男性的睾酮水平已被证明比瘦男性低。
无论确切的机制是什么，Najari 说，新发现指出减肥精子数会逆转。这一过程提供了希望，即对精子质量的负面影响不是永久性的，可以通过饮食和锻练来扭转。
他建议，如果肥胖男性试图与伴侣一起怀孕六个月但没有成功，他们可能希望进行精液分析。
