夏季汽温炎热，人体内水分蒸发量大，如果不及时补充水分，身体感觉疲倦的同时，特别容易引起心情烦燥，影响工作效率。现代健康网向大家推荐消暑解渴必吃果品——西瓜。
我国中医文化博大精深，古中医便发现了西瓜不仅能防暑解渴，更能保健却病。“青青西瓜有奇功，溽暑解渴胜如冰。甜汁入口清肺腑，玉液琼浆逊此公。”（现代·屈象《西瓜赞》）。常言道：“热天半块瓜，药剂不用抓。”李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处讲述得非常详尽：西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。现代中医学上称西瓜有消暑、解热、散毒、润肺、利尿等功效。以西瓜制的药就有十余种，常用的有西瓜霜与西瓜翠衣两种。古往今来，西瓜深受医药家们的重视。
西瓜一味很好的中药，中医把西瓜称为“天生白虎汤”。什么叫白虎汤呢？这是一个清热、生津、润燥的方子。它专门治疗“四大”的症状，就是大热、大渴、大汗、脉洪大。这个方子里我们用的药物有生石膏、知母和甘草、粳米。如果您身边不凑手，没有这些中药，可以用天生的白虎汤来治疗，其实就是去吃西瓜，吃完以后就会热退、津生、汗收，脉也能够得到平复。
西瓜怎么吃才科学
吃西瓜还有一个讲究，就算口感再好，一般不不建议吃冰镇西瓜。因为冰镇造成很重的寒气，渗透到西瓜里面，你再把这种本身寒性的西瓜吃到胃里面，就是更大地加重胃肠负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体自身的阳气。这样吃西瓜开始可能伤的是胃，以后就会伤到肺，人就会出现很多过敏的症状，流稀鼻涕、打喷嚏，甚至会出现皮肤瘙痒。当然也有人说，西瓜在外面晒得那么热，不冰镇口感不好，其实很简单，大家可以把西瓜放在我们普通的自来水里面泡一泡，翻翻个儿，让它均匀受些凉。这种自来水的凉人体还能够接受，这样切出的西瓜本身又很水灵，又能保鲜，所以我们建议大家这样吃西瓜。
夏天感冒了能吃西瓜吗？
西瓜具有消暑解渴之功,被誉为天生白虚汤,民间流传有"暑天半个瓜,药物不用抓"的谚语。西瓜以中医的理论和经验而言,性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿。故在西瓜旺季,食用西瓜应适度,特别是婴幼儿食用过多的西瓜,绝非多吃益善。感冒初期者西瓜是清热解暑的佳果,但感冒初期的患者应慎食。中医认为感冒初期,无论是风寒感冒,还是热伤风,都应采取发散的治疗方法,使病邪从表而解。如果在感冒初期吃西瓜,不但不能发散病邪,反而会因其清热解毒作用而促邪入里,使病情加重或延长治愈时间。因此,宜在感冒痊愈或感冒病情
夏天吃西瓜不会上火
西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻，患有胃炎或溃疡病的人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。
其实西瓜是非常好的利尿食物，但是对于你的肠胃是没有滋润效果的。如果在夏天吃多了西瓜，就会将体内的水分大量的排出体外，而进入肠道的水分就相对少了，同时由于没有及时补充足够的水分和受精神因素及食纤维摄入量少等因素影响，人们就会出现大便干燥甚至便秘也不难理解。
一般而言，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少，加之工作紧张、生活不规律等精神因素，如今患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述这类人群中，因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”在先，出现“便秘、腹泻”在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。
由于西瓜具有渗透利尿的功能，医生建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
