人类的身体不仅会缺钙，缺铁，任何维持人体正常运转的营养物质或微量元素都有可能会缺失。低镁血症就是人体因缺乏镁元素而产生的一种疾病。其实生活中缺镁还是很少听说的，那么低镁血症是怎么回事？低镁血症在临床上都有哪些表现呢？
低镁血症是怎么回事
低镁血症是一种营养缺乏性内分泌疾病，是由于机体缺乏镁元素而引起的一系列症状或并发症。那么有哪些原因会造成人体美元素缺失，引发低镁血症呢？
严重腹泻的患者，由于水分与营养大量的被排出体外，同时被排出的还有镁，这种情况下容易引起低钠血症。患有溃疡性结肠炎，大部分的肠道曾因某种原因进行过切除，引起肠吸收障碍地理写症发病的一大原因。此外，如果患有肝硬化或某些胆道疾病这些影响肠吸收的因素，都是低镁血症发病的原因。
心力衰竭的患者因某些原因造成醛固酮大量分泌，这种物质会影响肠道对镁的吸收，同时还会降低肾小管对美的重吸收率。醛固酮分泌增多，除了会因为心力衰竭而引发，它也可作为反单独的一种原发疾病，这时也会导致患者出现低镁血症。
慢性肾盂肾炎，或是肾小管发生了酸种毒导致肾小管对镁的再次吸收能力减弱。另外急性肾功能不全会造成患者多尿，此时期体内会有大量的镁随着尿液排出体外。
甲亢患者、甲状腺旁腺功能亢进患者中，大约有50%以上的人患有低镁血症。
糖尿病酸中毒需使用胰岛素进行治疗，在治疗之后容易造成镁往胞内转移，若本身又患有低镁血症，此时会使该病加重。
含镁食物摄入量少可造成低镁血症。某些特殊原因需长期使用利尿剂等药物，会增加肾脏对镁的代谢量，引发该病。
低镁血症的临床表现
如果人体当中只是少量的缺乏镁元素，表现不出任何症状，如果是缺乏严重的患者，其所表现出的症状也没有什么特异性，所以低镁血症在临床上还是比较难以识别的。
低镁血症可致患者肌肉无力，痉挛抽搦，患者时常有眩晕的感觉，部分患者还会有肌纤维正常的现象，观察患者表情可见其表情冷漠，这些和人体缺钙的症状非常相似，其手臂毛细血管脆性呈阳性。部分患者还会有眼球震颤的感觉，吞咽动作像是受到了某种阻力而产生障碍，刺激患者的皮肤或粘膜时一些患者反应强烈，而一些患者则截然相反，严重者会发生惊厥，昏迷。低镁血症还会对患者的精神方面造成影响。
低镁血症患者严重者会诱发心脏异常，比如说心率失调，诱发心衰等等。低镁血症会使患者体内的糖耐量异常，引起患者动脉粥样硬化等。另外一些低镁血症患者还会因为长时间的缺镁而导致骨质疏松，或是骨质软化。
怎样预防低镁血症
很多人都是在不知不觉的情况下得了低镁血症，那么低钠血症该怎样预防呢？
人体会因为其他的一些疾病，导致美元素的流失，引起地面血症，所以说这种情况只有防治原发疾病才能预防低镁血症。严重的低镁血症症状虽然没有特异性，但也非常明显，尤其是心律失常，这时就必须补充足够的元素才可以，低镁血症所导致的心律失常，一般采取其他的治疗措施都难以见到疗效，必须通过硫酸镁的注射才能改善。补镁时，如果需要静脉注射，肾功能异常的人必须多加注意。另外，在补镁的过程中，必须监测血清当中镁的含量，避免从低镁血症转为高镁血症。
儿童通过静脉注射进行补镁时，易发生低血压的情况，所以在注射时必须有监护人在场，随时观察孩子有没有发生异常。轻症的低镁血症患者，通过肌肉注射就可以有效补充镁元素。预防低镁血症应注意补水，同时身体内的钾和钙也不可缺少。
低镁血症如何补镁
一个对自己负责的人，应该有充分的健康意识。人类健康的秘诀就是保持合理饮食，进行适量的体育锻炼，低镁血症患者通过健康的饮食可以获得有效的缓解。
低镁血症患者在平时可以多吃一些镁含量丰富的谷物，小黄豆，豌豆这些豆类，还有小米、荞麦面等等，都是补镁佳物；很多海产品对于补镁也有非常好的效果，比如说松花鱼、蛤等等；很多水果也含有丰富的镁元素，比如说香蕉，柿子等；在生活中还可以多吃核桃芝麻，蘑菇，总之就是不挑食，不偏食就可以避免低镁血症的发生。
再给大家推荐两款粥，补镁效果也很棒。
一、香菇粥
取粳米一百克，香菇约为粳米的1/4，二者一同放入锅内，加入适量的清水熬粥，可根据自己的口味加入少量调味料食用，补镁效果好。
二、荠菜香菇粥
取泡发之后的香菇、海米、熟冬笋、猪肉各20克，再取鲜荠菜50克，100克粳米，少量猪油、食盐、味精。
将所有食材冲洗切碎，先用猪油煸炒荠菜，随后放入其他食材，加入适量开水，成粥之后在出锅之前放入葱花及调味品，每天可吃1到2次。
