随着社会的发展,我们的生活水平也越来越高,而人们的饮食在生活中也是多种多样;但也因此,很多人在平时都喜欢吃辛辣的食物,或是不规律的饮食习惯,更有甚者喜欢过度饮酒,长期如此会给肠胃造成不小的负担。如果你经常胃疼反酸,看下是不是以下几个不良的生活习惯会导致的
1.不良的饮食习惯
可能很多人因为工作的压力,导致了无法及时的就餐。于是会出现饥一顿、饱一顿的现象。而这种不好的习惯可能会提高你患上胃病的可能。有的时候,暴饮暴食可能会让你出现腹泻的现象,对人体的危害很大。
2.过量辛辣/难消化的食物
过量刺激性食物会刺激肠胃道黏膜,使其充血,从而造成胃粘膜损伤,然后就会出现胃疼、反酸、烧心、腹泻等症状出现。
3.大量的饮酒
酒精可能对人体造成伤害,而大量的饮酒可能会让我们的肝负担更重。长久下去,一系列的胃病就会出现,比如:反酸烧心、消化道出血、糜烂性胃炎。如果你的年纪大,那么情况或许还会更严重。
以上就是生活中极易引起胃部不适的几个原因,其症状也大多为:胃痛、反酸、烧心、嗳气等,但实际上这些症状还是和胃酸密切相关。胃酸分泌过多对胃粘膜的损伤最大。所以,治胃病,最重要还是根治胃酸。
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胃病在生活当中很常见,一般年龄变大之后比较容易患上这种疾病,我们自己平时要多注意保护胃部,防止胃病发生。对于胃病的治疗,除了“药物”还需要配合“食疗”, 每天进食定量,保持不饱不饥,规律进食。少吃腌制、烟熏、霉变的食物和辛辣刺激性食物;戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。