胃病对现代人的折磨可以说是让人“憎恶不已”了。
俗话常说，胃病“三分治七分养”，治疗是最简单的事情，只要去医院开点药物，就可以缓解疼痛，但是这种治标不治本的方式，时间久了还有会继续被胃病折磨。
关于如何养胃，也是众说纷纭，比如煲汤，比如五谷，但是见效时间比较缓慢，就会导致一些胃病患者半途而废，其实在传统中医里面，有一味本草一直被推崇，但是当代人却知之甚少，它就是霍山石斛。
霍山石斛，石斛的一种，因每节形如累米，又叫霍山米斛，只产于北纬30度的大别山北麓（霍山），大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁、崖石缝隙间，被《神农本草经》记载为本草上品。
元代文学家虞集曾形容它：“扶衰不是人间药，闻健聊为物外游。”
关于霍山米斛的功效，《神农本草经》记载：“强阴，补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年。
而后世医学对霍山米斛的功效记载，或有增加，或有删减，但是关于“厚肠胃”这一点，却始终存在，且被反复阐述。
*汉代《名医别录》记载霍山米斛：“...平胃气..."
注解：在中医上，“胃气”泛指胃肠为主的消化功能，对正常人来说，胃气充足、平稳是机体健康的体现。平胃气，意味着使胃气恢复充足、平稳的状态。
*清代《本草纲目拾遗》记载："霍山石斛...清胃热...以之代茶，开胃健脾。"
注解：胃热是一种中医病症，即胃火，多因嗜酒、吃辛辣食物导致，表现为口渴、口臭、牙龈肿痛、大便秘结等。《本草纲目拾遗》认为霍山米斛可以清胃热，开胃健脾。
*清代《全图本草备要》记载霍山米斛：“解暑、养胃。”
注解：《全图本草备要》认为霍山米斛有助于消暑、养胃。
*民国时期的《本草正义》记载：“若老人虚，胃液不足...则霍石斛为佳。”
注解：《本草正义》认为，如果老年人身体虚弱，胃液分泌不足，那么服用霍山米斛是一个很好的选择。
*民国时期的《药性字典》记载：“霍山石斛...主清胃除虚热...”
注解：《药性字典》认为，霍山米斛没有毒性，主要作用是清除胃里的虚热，使胃恢复正常状态。
由此可知，无论是2300年前的《神农本草经》，抑或是民国时期的《药性字典》，对于霍山米斛的“养胃”功效，都是比较推崇的。
此外，关于霍山米斛“养胃--清胃热”这一功效，清末名医陈莲舫在《陈莲舫医案集-光绪皇帝医案》也有清晰记载：
“十二日请得皇上脉六部细软，今日略有数像，以脉论证，诸脉勿增勿减...至于腰俞酸重，跨筋跳动，腕满运迟，大便不调，神倦口渴，种种见证，谨拟煎丸分调，丸以补下，煎以清热。制萸肉钱半...霍石斛三钱...”
其实关于养胃这点事，几乎人人都有这个意识，然而很多人不是没有行动，就是“化简为繁”，古代的名医古籍，是否会给你点提示呢？
