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  常常久坐及低头玩手机 严重可导致腰椎退化

  才坐下来没多久，就腰酸背痛吗？现代人久坐又低头滑手机，在无法放松的情况下，常出现下背痛症状，有些人甚至连带出现下肢麻木、无力的情形。...【浏览全文】

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  腰酸背痛多由不良习惯引起 5招瑜伽解救腰酸背痛

  腰酸背痛都是NG习惯与姿势造成的！上班族整天坐在椅子上，眼睛盯着计算机屏幕，下班又猛滑手机、窝在沙发看电视，由于姿势不良，长时间下来容易导致腰酸背痛。...【浏览全文】

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  日本瑜珈老师的坐骨神经舒缓操 可以舒缓你的坐骨神经痛

  坐骨神经是人体最长且最大条的神经，可从腰部延伸到下半身，只要其遭受压迫或损害而导致的疼痛，都可统称为“坐骨神经痛”。...【浏览全文】

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  背痛可能是癌症？背痛位置看9大疾病

  背痛可说是医师最头疼的问题，因为背痛的成因五花八门，五脏六腑到生殖系统出状况都是背痛的风险因子，背痛的原因什么？...【浏览全文】

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  最新研究显示 预计全球将有超过8.4亿人遭受到腰背疼痛的折磨

  英国《柳叶刀-风湿病学》杂志22日发布的一项研究称，在对1990年至2020年的204个国家和地区的数据进行分析后，研究人员绘制了一个全球腰背疼痛病例分布图。...【浏览全文】

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  久坐腰椎吃不消 简单动作伸个懒腰就是很好的伸展

  久坐对于身体存在多项危害，包括增加心脏病、中风、糖尿病，以及代谢症候等疾病的罹患率。上班族或老人家久坐不动，等到起身时会有一阵“卡卡”的感觉，就连起步都变得不顺畅。...【浏览全文】

• 上了年纪腰腿痛 按摩不是“万能药”

  两个月的暑假，老人成为带娃主力军。随着各地陆续开学，老人们开始扎堆来到医院，治疗腰腿疼。...【浏览全文】

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  摆脱腰背痛折磨 试试按摩委中穴

  委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士，我们不妨三顾茅庐，把它请出来，让它帮我们挺起健康的脊梁。...【浏览全文】

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  美国骨科医学会：锻炼核心肌群能预防背痛

  背痛不致命，痛起来要人命！背痛是成年人常见的症状，轻微者可能会感到背部肌肉僵硬酸痛；较严重者，可能延伸至腰臀造成疼痛，影响生活质量甚巨。...【浏览全文】

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  研究发现 瑜珈、太极及气功对改善慢性下腰痛有帮助

  许多人有下背痛的问题。典型治疗下背痛的方法涉及治疗，如鸦片类药物、手术等和自我调理。最关键的是尽可能降低鸦片类药物使用及增加以身体运动为基础的疗法，藉此降低疼痛、增加身体功能及安全。...【浏览全文】

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  造成腰痛的原因很多 小腹突出，腰就痛了

  食物从口腔进入后，便从胃来到小肠、大肠，这时候会因消化液的作用而被分解，食物的养分被吸收后，剩下的残渣会排出体外。...【浏览全文】

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  整天腰疼得难受 减轻症状从改变生活习惯开始

  现在的人工作压力大，特别是有些人要一整天站着或者弯腰工作，对腰部都是不可逆转的伤害。导致了腰痛的人与日俱增，不论是现在的老人，还是每天上班的白领一族，都有腰痛的毛病...【浏览全文】

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  研究发现小腹突出的人更易患腰痛

  内脏脂肪是许多疾病的导因，常见的有便秘、频尿、食道逆流、腰痛等，每个病症都跟内脏脂肪“囤积在腹部”有关。...【浏览全文】

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  久坐办公室腰痛怎么办？和也健腰神解决我的难题

  现在工作与生活压力越来越大，腰痛已经不再是中老年人的“专利”了。比如说我，基本上工作就是在办公室坐上一整天，回家大多也对着电脑，或者躺在沙发上玩手机，久而久之居然发现腰疼了……...【浏览全文】

• 腰痛不一定是腰间盘突出 可能是骨质疏松症的表现

  上了年纪的人时常出现这样的症状，多数人认为是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。实际上，这很可能是骨质疏松症的表现。...【浏览全文】

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  敲掉腰酸背痛、头痛、手麻 这么做很有效

  老是吃止痛药不是办法，不妨来试试经络对位“敲疗”，哪边痛就敲哪里。身体会不舒服，多半是身体中的经络，其气血“瘀塞”所致。所谓“通则不痛”，因此，只要去除经络中的“瘀塞”，使气血通畅流动，所有病痛皆能无药而解。...【浏览全文】

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  经常腰酸背又痛 全因坏习惯导致骨盆歪

  为了让身体能够承重，骨盆主要构造呈现盆子状，是由４组骨头相连而成，分别是髋骨、荐骨、尾骨、髂骨。脊骨神经医师黄如玉说，这些部位分别由好几块骨头组成，长大后才渐渐密合。...【浏览全文】

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  伸展让脊椎呼吸 快速舒缓坐骨神经痛！

  你一天有多少时间黏在椅子上？长时间久坐不仅造成腰椎的负担，更甚者会导致坐骨神经痛。医师指出，约有６到８成的人都会坐骨神经痛，久坐或长期维持同一姿势，会造成“脊椎盘憋气”，没办法呼吸，而后腹肌接着睡着、臀肌接着失忆，最后都会导致坐骨神经痛。...【浏览全文】

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  老年人出现腰椎关节疼痛怎么办|首选郭德强活络疼痛保健贴

  21世纪越来越注重养生的时代！接下来的未来十年将是关注健康的黄金十年，而郭氏活络疼痛保健贴提倡独一无二的新概念，一定会变成全球亚健康的主要干流。...【浏览全文】

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  腰部酸痛 是患上肾病还是腰肌劳损？

  人们在日常生活中，经常会出现腰酸背痛的现象，因此往往怀疑是不是患上了肾病？...【浏览全文】