茶是世界上最好的保健饮料。饮茶不仅能增进营养，而且能预防多种疾病，尤其是冠心病和动脉粥样硬化等。茶叶中所含的维生素C、E的量比一般水果高出5一25倍。茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性能，有效地增强血管的抵抗能力，起到生物抗氧化剂的作用，防止血管壁物质的过氧化作用，从而防止血管硬化。喝茶还能强心利尿，对心肾有益，而且因茶含氟较多，能减少老年骨质疏松症的发生，预防与治疗颈椎病。药茶治疗在颈椎病的自我治疗中是不可多得的简便治疗手段。
茶历来被人们视为延年益寿的佳品，有“灵丹妙药”之效，红、绿茶均可。老年人以饮红茶为最宜；妇女、儿童则最宜饮淡绿茶；术后病人宜喝高级绿茶；便秘者喝淡绿茶；胃病者最宜喝红茶；体力劳动者宜喝浓绿茶；脑力劳动者喝点高级绿茶，有助神思。中国人喝茶的习惯很好，实验证明茶水中有一些物质对人的身体有利，例如茶多酚就有抗癌、抗氧化、防治高血压等功效。水质不同，茶多酚的溶出也不同，例如纯净水和水分子团矿泉水相比，前者溶出量比后者低7%左右。所以用于泡茶的水也应注意选择。
药茶具有茶与药的共同作用，对颈椎病的自我治疗有良好的效果，但最好在医生的指导下使用。因为不同的药物在治疗上有不同的功效，只有使用得当，才会取得很好的疗效。平时老年人可喝些银花茶、菊花茶、拘祀茶和银耳羹等中药茶饮，既可补充水分又能防治疾病。
得了颈椎病时不妨试一试下面的药茶方：
1、 木瓜茶
【配方】木瓜15-24克，南五加12克，炙甘草8克。
【用法】上药加水500毫升，煎煮15分钟后便可饮服，药汁饮尽后，再以沸水冲泡。代茶饮用，每日1剂。
【功效】舒筋活络，和胃化湿。
【适应证】适用于因湿邪引起的骨节疼痛、四肢拘挛、颈部不适等。适合于颈椎病的自我治疗采用。
2、独活茶
【配方】独活20克。
【用法】将上药以水煎煮。代茶饮用。
【功效】祛风散寒。
【适应证】适用于神经根型颈椎病。适合于颈椎病的自我治疗采用。
3、苦丁茶
【配方】拘骨叶500克，苦丁茶叶500克。
【用法】将拘骨叶与茶叶各等分，共研粗末，用滤泡袋分装，每袋4克。每日次，每次1袋，以沸水冲泡2分钟，温服。
【功效】祛风活血，舒筋止痛，养阴清热，生津止渴。
【适应证】适用于风湿痹痛，跌打损伤，颈部不适等。适合于颈椎病的自我治疗采用
颈椎病的药茶需要注意哪些？
茶叶中的营养物质和药学成分的含量虽然低于一般蔬菜及食品，但经常饮茶，也是一种增加营养或辅助治疗的手段。因此，对颈椎病患者来说，可以提倡饮茶。饮茶的好处虽然多，但也不能忘却贪茶的危害。因此，在使用药茶进行颈椎病的自我治疗时需要注意一下几点：
(1)饮茶不宜过多 过多地饮茶，人水量太多，会加重心脏和肾脏的负担。饭前，饭后大量饮茶也会冲淡焦液，影响消化功能。
(2)饮茶不宜过浓茶 过浓会使人兴奋失眠，对一些重症如高血压病、频发心绞痛的冠心病病人、神经衰蚕病人，均有不利影响。老年人多便秘，茶叶泡煮太久，因其析出胃酸过多，不但影响食欲，而且加重便秘。所以，我们提倡饮茶，但应掌握清淡为好，适量为佳。
(3)睡前不要饮茶 浓茶中含大量咖啡碱、茶碱，对心脏有兴奋作用，能引起心跳加快，甚至早搏、失眠，使病情加重。茶叶中含有一定量的咖啡碱，可兴奋中枢神经，加快心率，增加心脏负担。因此，睡前最好不要喝茶，以食影响睡眠。
