颈椎病的注意事项有很多在生活中，要在伏案工作期间有小间歇：伏案工作每隔1小时左右间断一次，离开座位约10分钟，让颈肩部的肌肉、韧带得以休息。在伏案工作期间应该定时改变头部体位，不要一成不变。
要重视办公桌椅和电脑屏幕的调整：伏案工作、学习时要注意端正头、颈、肩、背的姿势。看电脑屏幕或看书时头不能太低，也不要仰头看电脑屏幕。要正面注视，并使脊柱保持正直。要加强颈肩部肌肉的锻炼：在工问或工余时，头及双上肢做前屈、后伸及旋转运动例如颈椎操，详见本书有关内容，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性；当颈部受到外伤时也可增强其应对颈部突然变化的能力。
要增加防治颈椎病的科普知识：可以通过阅读增加有关颈椎病的常识，并将其应用到日常的工作、学习和生活中去，善于用科学的手段防治颈椎病。要保持乐观，预防或减少疾病的复发：要战胜任何疾病，患者必须树立与疾病艰苦抗衡的思想。颈椎病患者也应如此，应该以预防为主,从青少年时期就引起足够的重视。首先要经常保持乐观向上的好心情。有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。更重要的是要保持良好的生活习惯,比如日常生活中应注意保持头颈正确的姿势；不要偏头耸肩,与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直,不要躺着看书、看电视等。
要保持乐观，配合医生治疗，争取获得良好的疗效，并在医生的指导下预防和减少疾病的复发。要合理选择枕头。以上就是介绍的应该如何注意的知识，现代健康网祝你早日康复。
