外来务工者工作忙，压力大，常长时间保持同一姿势伏案工作，让颈椎病已经成为了骨科的头号大敌。记者采访发现，每天因为它前来就医的人多达几十人，而病发人群正逐渐从走向年轻化，从社会精英到从事体力工作的外来工，涉及也极为广泛。骨科主任刘医生提醒广大颈椎病患者，一旦出现头昏、眩晕、手麻脚麻等疑似颈椎病的症状一定要及时就医，否则后果不堪设想。
颈椎病年轻化
据大量临床实例表明，年轻人颈椎病发病明显上升的原因，主要是由于工作紧张，长期伏在电脑桌前导致颈肩肌疲劳引起。骨科门诊为颈椎问题就诊的病人每天多达20多个，在这些人中，平均年龄在30岁左右，这让曾被称为“老人病”的颈椎病有了新的命名——“白骨精综合症”：白领、业务骨干、精英容易患上的病。“这一人群有一个共同的特征，就是工作离不开电脑。一天之中少则8个小时多则十多个小时伏在电脑前工作，颈椎神经长期处于被压迫的状态，就会出现酸痛的情况，长此以往，就容易引发颈椎病。
另外，各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡姿、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。工作时坐姿不当，尤其是长期低头工作者导致颈椎病发病率特高。有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如倒立、翻筋斗等。
刘医生说，另一种颈椎病的高发人群就是从事体力工作的外来劳务工了。“因为他们经常加班加点，生活规律紊乱，因条件所限，加上保健意识薄弱，尤其是那些长期从事高强度体力活的工人，比如工地上的工作者，因为长期需要扛砖、挑水泥，颈椎经常受到压迫，超负荷的工作让他们也很容易患上颈椎病。”
切误轻易接受按摩
在采访过的颈椎病人中，记者发现，多数的颈椎病患者都曾经进行过自我按摩，或者找个体诊所医生按摩及推拿。对此刘医生提醒患者：接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，存在很大的隐患，如果按摩不当，可能会导致颈部软组织的进一步损伤。虽然经过一番用力按摩后，患者在短时间内会感觉较舒服，但症状很快又会重新出现。
日常保健注意事项
刘医生告诉我们，几乎每个在办公室工作的人都会有轻重不一的颈椎劳损情况，这是一种很常见的现象，并不是意味着你就得了颈椎病，所以，日常的保健和良好的生活习惯尤其重要。
在不允许经常进行户外运动的情况下，我们平常自己需要注意以下细节：1.情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。3.选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。4.保持头颈正确姿势。5.防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
为了让大家把这些日常小习惯谨记于心，刘医生为我们的读者自编顺口溜：低头思过，抬头望月，左顾右盼。另外，他还建议年轻人多做户外运动，老年人多到露天游泳池游泳，多晒太阳，太阳是万物之源，它能刺激皮肤细胞的特殊功能，增强维生素D3含量，有利于骨骼的健康，对人的新陈代谢也有利。
选对枕头可缓解颈椎病
颈椎病患者在选择枕头上，应该有所讲究，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。
失眠亦是病症
颈椎病症状错综复杂，主要症状是颈肩痛，放射至头部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，常出现误诊和漏诊的情况。
刘医生说，据不完全统计，中风病人有90%以上都有颈椎病，可很多人不注意，到中风后还不知道。刘医生告诉我们，颈椎病患者一开始都会出现神经衰弱的症状，经常失眠，于是，很多病人和医生只是一味地用治失眠的方式去医治它。
据国外一家医学杂志报道，一名65岁的老人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重，向左侧转头时最为明显，并伴有恶心、呕吐。患者曾就诊于消化内科，被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，后经CT断层扫描显示为颈椎前缘骨质增生压迫食管。据近年的临床统计，约有1.6％的颈椎病患者有此表现。
刘医生为此特别强调，为了防止出现漏诊和误诊的情况出现，一旦疑似自己有了颈椎病，一定要到正规的医院找专业的医生确诊后才进行治疗。
耽误治疗或致残废
越来越多的人，因为忙碌等种种借口，对于身体出现的各种症状往往采取能拖就拖的态度，不到万不得已，都不会去找医生。刘医生对此表示，当你感到头昏、眩晕、手麻，一定要到医院诊治，否则可能引发严重的后果。
“前不久，一个在外来务工者工作的香港人来问诊，他是一个有十几年颈椎病史的人，但总是自己随便吃点药，贴点膏药了事，导致病情在不知情下越发严重，手指连续麻痹一年之久！结果只能通过动手术来治疗。”刘医生说，他的运气算是好的了，如果再耽搁下去，可能会导致终身残废、耳聋。
刘医生提醒，即使颈椎的本身并不会对你有太大影响，但一旦它在非常时期发作也可能引发一系列可怕的后果：如果你正在高处作业、河边行走、开车途中、机器操作时突然晕倒，就会带来很严重的后果。
