当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德•安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食者的骨骼密度。
安徒生博士说，据估计，有大约1/6的男人有饮食不规律的不良习惯。
很遗憾，很多男人，甚至包括许多医生对饮食不规律的严重后果都缺乏足够的认识。
安徒生又谈到了关于骨质损伤的治疗问题。他说，治疗由饮食不规律,引起的骨质疏松症并没有固定的最佳疗法，但是，却可以采取一些手段来生激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。帮助恢复骨骼密度。多摄取钙和维生素D促进骨骼增长并且能够增加骨骼的抗击强度。
患骨质疏松症的男人应尽量避免在体育活动及其他高强度运动中发不贪心自安，不淫体则健，不怨心胸宽，不气乐安然。
不要进行激烈的身体对抗和接触，因为这样极易发生骨折。
