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• 研究显示过量的咖啡因确会增加骨质疏松的风险

  预防骨质疏松的关键是保持健康体重以及养成健康的饮食作息习惯。...【浏览全文】

• 不失能的快乐，才是真正快乐的人生

  更年期以后的女性，由于荷尔蒙变化，成为骨松性骨折的高危险群，门诊中常见熟龄女性因骨质疏松而骨折的案例。...【浏览全文】

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  老年人做运动不能太任性 80岁阿婆“学女儿做深蹲” 啪的一声就“骨折”

  老年人在平时活动时，都需要放慢且评估自身身体状况，否则一不小心就有可能受伤。...【浏览全文】

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  研究发现骨质疏松症患者出现忧郁症状的可能性高出1.73倍

  与没有患骨质疏松症者相比，骨质疏松症患者出现忧郁症状的可能性高出1.73倍，出现可能忧郁症的可能性高出1.91倍。...【浏览全文】

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  髋关节骨折死亡率高！一招检测自己有没有骨松征兆

  根据统计，65岁以上的老年人，发生髋关节骨折后，1年内死亡率高达14％～36％，比许多癌症的死亡率还要高。骨科医师表示，髋关节骨折不仅常伴随疼痛、不良于行，更可能造成生活功能的丧失。...【浏览全文】

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  素食女性的健康风险——髋部骨折的风险较高

  人们已经认识到，素食女性髋部骨折的风险较高，但其原因尚不清楚。而且研究素食对男性影响的研究规模较小且尚无定论。 ...【浏览全文】

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  妇女停经后会普遍增加骨质疏松风险

  骨质疏松是一个退化虚弱的骨头疾病，在妇女停经后普遍增加。为当今四大最危险的健康议题之一。...【浏览全文】

• 权威专家的建议——各年龄段如何关注全生命周期骨骼健康

  随着我国老龄化程度的不断加深，骨质疏松和脆性骨折患者数量都呈现显著上升趋势。骨质疏松症患者或将面临髋部、椎体、桡骨远端等多处脆性骨折威胁，给个人、家庭、社会带来严重负担。...【浏览全文】

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  上了年纪除了三高 还有一“低”不得不防

  随着预防医学的推展以及保健意识的抬头，许多人都知道慢性病有三高。其实，根据世界卫生组织的调查，骨质疏松是仅次于心脏病的全球第二大慢性病。...【浏览全文】

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  预防骨质疏松 做足三个方面预防效果更实际

  专家提醒：容易患骨松的人，以停经后的妇女为大宗，该怎么预防更年期妇女骨质疏松？如今一项新研究指出，吃李子干有帮助，真的吗？...【浏览全文】

• 素食主义者 如何维持骨密度

  国内研究指出，奶蛋素及奶素者皆有补充牛奶以增加钙质摄取，所以无论素食习惯长短，对骨矿物含量皆无明显流失；但在全素饮食者身上发现，腰椎骨质密度和骨矿物含量确实有明显偏低...【浏览全文】

• 打个喷嚏就骨折？防骨折 吃对了很重要

  年纪大了容易骨脆骨折。骨质疏松症是种常见病，在我国患者数以亿计，50岁以上每十人中就有两个。骨质疏松补钙就好？吃吃钙片就能补钙……...【浏览全文】

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  疾病“无声”伤害却大 骨松患者7大指标揪出极高骨折风险族群

  骨质疏松症是一个“无声的疾病”，虽然一般民众普遍认知度高，却鲜少主动筛检，更对骨折风险毫无警觉；直到意外跌倒骨折就医，才发现已患骨质疏松症，严重更可能导致失能卧床，丧失生活自理能力。...【浏览全文】

• 吸电子烟或导致骨质疏松

  近期，一项对5500多名成年电子烟使用者进行的新研究发现，使用电子烟与脆性骨折的患病率高相关，电子烟可能对骨骼健康有害，即便是年轻人也不例外。研究结果发表在22日《美国医学开放杂志》上。...【浏览全文】

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  女性更年期后骨质流失会加快吗？

  更年期后妇女骨密度，发现骨质流失比先前认为的还要慢。...【浏览全文】

• 人老了变矮 三项自我检查 及早发现骨质疏松

  李女士是活动力很好的人，到了60多岁依旧忙进忙出。这天她如往常般弯腰搬起一个箱子时，突然感到背部剧痛，整个人跌坐在地，完全站不起身，最后只能在救护人员的协助下抵达急诊室。...【浏览全文】

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  老年人避免被“无声的杀手”伤害 建议进行综合性运动锻炼

  小时候，看着长辈都认为“人年纪大了，一定会愈来愈驼背”，误以为这是正常老化的必经过程，其实老年人的驼背有很多是因为骨质疏松，导致脊椎压迫性骨折所造成。...【浏览全文】

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  骨质疏松原因不单纯　女性停经后要小心

  过了35岁后，骨质量就会逐渐下降；通常到80岁时降到最大骨量的一半，若以停经后的女性，因缺乏女性荷尔蒙的保护，骨质流失速度更快，约每年降2%至5%。...【浏览全文】

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  秋冬季关节不舒服 如何保持良好骨密度？

  近年来流行的香氛蜡烛也有部分除湿效果，如搭配上述除湿方式还能增加家中香味以放松心情，亦可经常至户外晒太阳流汗，增加身体新陈代谢以减少体内湿气和增加钙质。...【浏览全文】

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  老年人补钙后晒太阳15分钟　维他命D3就足够

  钙质是人体骨骼中的重要组成部分，钙质不足容易引起骨质疏松，影响向体健康，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。...【浏览全文】