得了风湿关节炎的患者在日常生活中一定要懂得保护自已,以防病情加重,在学习保护自己的关节的同时，要注意日常活动，不要让关节过劳损。
1)从事工作时，尽量使用大关节以及有强壮肌肉的肢躯去做，如:
用力开门时，用臀骨而不用手，
开罐盖时，试试用手掌而不用手指，
提拿手袋时，用手臂或肩膊而不用手指，
2)用力时，使用多组关节来分散力度。
抬举物品时，用二只手臂而不用单臂。
3)不要强力扭或使用关节。
4)在日常生活中，尝试使用自助仪器，例如拐杖、扶车、玻璃瓶盖助开胶布、厕所板升高垫、轻的塑料碟、长柄取物器等。
5)天冷时要穿戴手袜
寒冷的冬天做好关节保暖是预防和防止风湿关节发作的好方法,特别是在北方,如果保暖不足,会使风寒加重,以致加重病情。
