要想有一个健康的身体，就得有健康的生活方式，所以要想自己远离关节炎带来的烦恼，在平时的生活中就要注意，有时候一些细节的疏忽也会导致关节炎以及其他病的发生。上海市第十人民医院骨科主任蔡郑东教授指出，骨关节炎也称骨关节病、退行性骨关节炎等，主要好发于50岁以上人群，女性多于男性。有临床调查发现，骨关节病的发生率在59至69岁人群中约占29%，而在75岁或以上人群中则占70%。可见,退行性骨关节炎是一种典型的老龄化疾病。
骨质疏松症也是一种常见的老年退化性疾病，和骨关节炎一样都会表现为骨痛，但骨质疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛，且往往是持续性的。
骨关节炎可发生于全身各个关节，但更好发于负重较大的膝关节、髋关节、脊柱等，主要表现为关节开始活动时疼痛明显，稍活动后疼痛减轻，而当负重较多或关节活动过多时，疼痛又会加重。有时，疼痛可呈放射性，如髋关节疼痛可放射至大腿内侧、膝关节附近。
骨关节炎患者在发病早期会出现关节僵硬，比如膝关节长时间处于某一体位时，会出现活动不利，起动困难。随着疾病的加重，又会逐渐出现关节不稳、关节屈伸活动范围减少及步行能力下降，特别是上下台阶、下蹲、跑、跳等能力下降十分明显。有些骨关节病晚期病人可能会出现下肢畸形，其中以膝关节畸形最为常见，患者甚至要依靠拐杖才能行走。
郑东教授提醒，老年人一旦出现骨痛，不要轻易为自己作判断，盲目补钙或者随意服用止痛药都是不可取的，应当及时到医院做相关检查，请专业医生作出准确诊断，以免误诊、漏诊的发生。
