由于致病原因是霉菌在闷热潮湿的肌肤上大量繁殖产生，因此预防之道就是经常保持皮肤干燥、通风、凉爽及良好的卫生习惯。可采取以下3方式解决： 减少出汗机会。
随时保持肌肤干爽通风，例如随身携带干净毛巾、衣服，流汗后尽早擦干并更衣。
衣物：
避免：不透气不吸汗的材质，例如尼龙类。
选择：质料柔软易吸汗的棉质。
汗斑会传染吗？
皮屑芽胞菌属于皮肤的常在菌，正常人皮肤都有，只有在特殊环境之下，像个人特殊体质，以及皮肤经常潮湿，才具致病性。所以，汗斑并不会传染。 汗斑怎么治疗？ 治疗上，若面积不大，以外用抗霉菌药膏、或含硫磺、水杨酸的洗剂（有去角质作用），局部涂抹即可。若受侵犯面积广泛，则要搭配口服抗霉菌药物治疗。
除了用药，必须搭配生活习惯改善，尽量保持皮肤干爽、通风、避免流汗，是治疗通则。粉红色或棕色的皮疹，治疗反应较快。但白色皮疹，治疗反应较慢，乃因表皮黑色素已被破瓌，再生需要一段时间。大体上，治疗并不困难，只是复发率相当髙。如何预防，才是重点。
用洗发精洗澡能去除汗斑？
身体上涂抹洗发精也能有效预防及治疗汗斑吗？皮肤专科医师建议，市面上有一些洗发精，包含能杀死皮屑芽胞菌的成分ciclopirox、ketoconazole、zinc pyrithione、selenium sulfide/disulfide等，可涂抹于“身体”，停留5至10分钟再冲掉，每周2至3次，以降低菌量，防止发作。
另外，使用含有2% ketoconazole成分的洗发精洗澡，停留5分钟后洗掉。
治疗期：连续使用至少3天。
使用含有2.5% selenium sulfide成分的洗发精洗澡，停留10分钟后洗掉。连续使用至少2周。
汗斑用姜泡醋擦身体就会好？
根据专业医师们的建议，理解了汗斑的致病原因，预防方法与治疗手段，可以得知“保持干净、抑制霉菌生长”是最重要的预防与治疗方法。虽然网络上可以查到许多专业医师的建议，但也不乏各种来源不明的谣言。例如谣传“汗斑用姜泡醋擦身体就会好”，专家澄清此法刺激性强，皮肤反而容易产生过敏，民众也不宜自行买药涂抹。
市面上成药药膏可能含有类固醇，消炎作用发挥之下，虽然可以暂时改善汗斑情况，但此成分能“抑制免疫”，反而容易让皮肤变成霉菌温床。因此民众若发现自己疑似出现汗斑，最好到皮肤科、医疗院所请专业医师诊治，才不会耽误病况又无法治愈。
