芒种是农历二十四节气中的第9个节气,顾名思义,芒种就是有芒的大麦、小麦已经成熟,可以收割了。芒种,同时也标志高温、高热的盛夏时节即将到来,芒种时节雨量充沛,气温显著升高,有时还伴有低温。空气湿度增加后,导致体内汗液无法通畅地发散出来。就会导致已经患有肛肠疾病的人病情越来越加重。为什么这个季节肛肠疾病会越来越加重呢?
天津塘沽圣爱医院指出:这个季节天气变化无常,昼夜温差大,出汗量多,身体极易疲劳,食欲减退,导致人体免疫力下降,体内很容易缺水,不少人出现口干舌燥、小便短少或便秘等症状。特别是大肠,它一旦"缺水",大便就容易硬结,导致便秘,而长时间的便秘,就会诱发肛肠疾病的加速生长。
此外人们还经常喜欢晚上叫上几个朋友一起到夜市上吃烧烤,麻辣小龙虾配着冰啤酒,再吃上冰冻的西瓜,边吃边喝,开怀畅饮,然而在享乐之间,不知不觉肛肠病却严重了。
天津塘沽圣爱医院提醒:夏季在肛肠疾病的日常保健上,我们可以这样做:
1、注意饮食。饮食以清淡为主,避免辛辣刺激性食物,要多喝水,夏天炎热,出汗较多,应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水。注意饮食卫生,勿吃变质食物。
2、养成每天早上定时排便的习惯。一般来说,健康的人每天排便一次,而且一般都在早上七八点钟排便。并且,早上定时排便可以将体内的垃圾废物及时排出,有效促进肠道的排空。特别是在有便意时不能强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起,或者过分使劲用力。
3、夏季炎热容易出汗,更应养成爱清洁的习惯。保持局部清洁干爽。排便后及睡前要用温水清洁会阴及肛门;在衣物穿着上我们要注意不应盲目追求潮流,除了选择适合自己身材、气质的衣物外,更应考虑健康。昼夜温差大,要注意适时增减衣服。
