鼻炎其实就是病人的鼻腔黏膜，以及鼻腔其他的组织部位发生炎症。鼻炎是非常常见的一种疾病，又分为急性鼻炎，慢性鼻炎，萎缩性鼻炎等等，在转换季节的时候，或者气温多变的时候就很容易发病。那么鼻炎不断打喷嚏怎么办呢？缓解鼻炎的方法有哪些？
鼻炎不断打喷嚏怎么办
有部分的过敏性鼻炎病人，吸入一些植物花粉就会发病，特别是那些花粉量很大，种植面积也特别大，而且通过风来传播到病人的鼻腔里，就很容易导致病人会不断的打喷嚏，那么鼻炎不断打喷嚏怎么办呢？
1、鼻炎病人，首先要注意自己的背部的防寒保暖，特别是肩膀的部位，如果自己稍不注意就会着凉，就会一直打喷嚏，要准备一件披肩或者小外套，把肩膀和后背捂起来，这个时候打喷嚏的症状就会得到了很好的缓解，所以做好保暖工作非常重要。
2、对于过敏性鼻炎病人，只要出门吸入刺激物，整个人就非常不好了，会一直打喷嚏。所以在出门之前不要忘记带一个口罩，尤其是秋天和冬天天气比较干燥，容易有刺激物，大一个透气性好的口罩可以有效的杜绝外界带来对我们鼻腔的刺激。
3、鼻炎不断打喷嚏，这个时候可以用盐水洗鼻子。首先准备好适量的盐水，温度要适中，浓度也是需要适中，用手心捧着适量的盐水，慢慢的吸入鼻腔里，然后再慢慢的擤出来，这样重复三次，可以有效的把我们鼻腔里的细菌和其他的脏东西洗出来，可以缓解打喷嚏的症状。
缓解鼻炎的方法
没有鼻炎的朋友都是幸福的，有过鼻炎的朋友都会感觉到是个非常痛苦的经历，总是会不停的打喷嚏，鼻涕不停的流，喉咙也经常不舒服，无论是在工作上还是生活上都会受到很大的困扰，那么缓解鼻炎的方法有哪些呢？
1、艾灸
用艾灸缓解鼻炎的关键是要找准穴位，就是我们的迎香穴，就在鼻子和嘴唇的中间点，找准位置之后每天坚持30分钟艾灸迎香穴，能够很好的通经活络，清热利窍，对于改善鼻炎症状非常有疗效。
2、穴位按摩
轻轻的按摩经络，用自己的手指腹轻轻的按摩印堂50次左右，接着轻轻地按摩，自己的太阳穴，20次左右，接下来就是按摩中府穴一分钟左右，风池穴一分钟左右，下面按摩鼻子，按摩鼻子左右两侧，从上往下轻轻的按捏，这样的动作可以有效的缓解鼻炎所带来的不适感。
鼻炎吃什么好
随着季节的转换，早晚的温差也比较大，容易着凉，因此很多人都有鼻炎，经常打喷嚏，流鼻涕，给病人带来了很多的苦恼，而且鼻炎的病程会比较长，经常会反反复复发作，那么鼻炎吃什么好呢？
1、辛夷煮鸡蛋
首先准备好辛夷20克左右，鸡蛋2个。加入适量的水煮熟，蛋熟后去掉外壳，再煮20分钟，之后就可以服用了，吃鸡蛋喝汤，每天服用1次，连服用1个星期。
功效：可改善鼻炎鼻塞、流涕、鼻子发痒等症状。
2、菊花粥
首先准备好菊花15克左右，桑叶20克，粳米70克。将菊花、桑叶煎煮去渣,留汁，然后再放入粳米熬1小时左右，熬成粥服用，每天服用1次，连续服用一个星期。
功效：可改善鼻炎引起的头痛、流清涕及嗅觉下降等症状。
3、滋阴茶
首先准备好萝卜25克左右，刺梨2个，辛夷10克，沙参15克，麦冬、生地各10克。把所有材料加入适量的水，煎取汁，代茶喝。
功效：经常喝可有效改善鼻腔干燥发痒、鼻子堵塞等等症状。
