天津欧亚肛肠医院，成立于2008年，十一年专科，全力以赴办咱天津人自己的肛肠医院，全国仅此一家无连锁。
十人九痔，十男九痔，十女九痔，痔疮是什么病?让这么多人感到不舒服和痛苦?另外，痔疮的病因是什么?你能通过自己的努力防止痔疮的发生吗?让天津市欧亚肛肠医院逐一回答所有这些问题。
什么是痔疮?
什么是痔疮?痔疮是肛门部位常见的疾病。它直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，它可以发生在任何年龄，但发病率随年龄增加而增加。
因为发病率高，有“十人九痔”之说。如果你感到肛门里有异物，严重的有肿块出来，疼痛，便血，肛门瘙痒等，你可能已经被这种疾病“盯上”了。
久坐的人容易得痔疮吗?
痔疮的发生有很多原因，如饮食习惯、排便习惯、久坐等不良生活习惯。你为什么不能长时间坐着呢?由于会造成对静脉回流的影响，盆腔血流缓慢，腹部脏器充血，导致痔静脉过度充盈，静脉壁张力降低，血管易淤血扩张。
此外，由于缺乏运动，肠蠕动减少，大便行动减慢，或习惯性便秘，可使静脉受到挤压和刺激，造成局部充血和血液回流紊乱，增加痔疮静脉压力，降低静脉壁阻力。
为什么要做提肛运动?
提肛运动对痔疮的防治有一定的作用。主要是通过提肛的过程来增加局部肌肉的活动，改善局部静脉血液循环，减少静脉淤积和静脉曲张。那么，有什么需要注意的提肛运动事项呢?
提肛运动也是要讲究方法的，首先，屈膝仰卧。然后保持臀部肌肉收缩，并向上提起肛门。五秒钟后，慢慢放松，像这样重复。在运动期间呼吸也应保持如常，在身体其他部位休息..如果你想知道你做的是否正确，你可以用手感觉你的腹部。如果有收缩，就说明运动不对。你需要及时调整。
除了提肛运动，我们还可以怎样预防痔疮?
痔疮是由血液循环不良、长期淤积和反流不良引起的肛门静脉曲张.除提肛运动外，提骨盆运动和爬行运动也能在一定程度上预防痔疮的发生!
骨盆运动：仰卧屈膝，保持脚跟紧贴臀部，以脚掌和肩部为支点，提起骨盆，提起肛门，放松时将骨盆放下..熟练后，配合呼吸，抬起肛门吸气，放松时呼气，一天1次或3次，每次20个。
爬行运动：模仿爬行动物，每天早晨和晚上爬行50米，爬行动物身体处于俯卧位，静脉回流不会受阻，肛门压力低，所以，在一定程度上可以预防痔疮。
最后，天津市欧亚肛肠医院也要提醒广大患者，一旦出现痔疮脱垂，便血，胀、痒等症状，不要不当回事!!如果这种疾病长期不治疗，很容易影响正常排便，而持续恶化将大大增加其他并发症的发生率。
