哎呦喂,我的“菊花”咋这么疼...
谁叫你不好好对待我们,就是让你疼...
虽然粑粑是每一个人生活中都存在的东西,但估计至少有90%的人对它是视而不见的。长此以往,粑粑真的会给你点“颜色”看看,让你痛在“菊部”口难开。为了防止悲剧的发生,我们有必要提醒痔友们,防止痔疮病情恶化的第一步,就是要拉好粑粑。
为什么粑粑总是黏马桶呢?
南京肛泰医院的医生指出,痔友们如果吃太多油腻或者高蛋白的食物,肠胃的负担加重,就会消化不良,导致便便不易成形,还黏糊糊臭烘烘的,就容易黏在马桶上不易冲下去。大家过节的时候可能都有过这种体会,大鱼大肉的吃,结果连放屁都巨臭无比。
大家都知道,粑粑都是在肠道的蠕动下被挤出去的,一旦肠道负担太重,蠕动变慢,粑粑就会变得粘稠不易排出。当然,导致胃肠消化功能变弱的因素有很多,饮食仅仅只是一方面,生活压力大、熬夜加班、饥一顿饱一顿、一天走不到1000步等等,都有可能会导致胃肠消化功能紊乱。
粑粑的成分究竟是什么呢?
有些痔友可能会认为,不就是“吃啥拉啥”嘛。南京肛泰医院的医生表示,粑粑的成分中有3/4都是水分,因为在胃肠道消化、分解食物的过程中,需要大量水分,但90%以上的水分还会被回收回去,最后粑粑里留下来的水分都是经过肠道精心测量的,也只有这样,最终排出来的粑粑才会是不软不硬、不稠不粘的状态。对于痔友来说,这样的粑粑既不会擦伤肛门,又不会加重痔疮病情,是痔友们理想中的粑粑。
什么样的粑粑才是健康的呢?
标准1:粑粑的形状为圆柱型,类似香蕉或香肠状的软粑粑。
标准2:便便的颜色为棕黄色或金黄色。如果它变白(白陶土样便)、变红(血便)、变黑(柏油样便),先检查下自己最近有没有吃猪血、火龙果或辛辣的食物,如果没有,可能是胆囊、胰腺、胃肠道出了问题。
标准3:便便的频率为每周3～14次。无论是一天两次还是一周三次,都在正常范围内。
标准4:便便的气味有些臭臭的,臭味以肉食者重,素食者轻。若出现恶臭,可能与胃肠道感染、肿瘤等有关。
做些什么才能让粑粑更健康呢?
想要粑粑既不“黏糊糊”的黏在马桶上,也不“硬邦邦”擦伤肛门或痔疮,要它成为一条“好粑粑”,就要做到这几点:
1、在饮食上应讲究荤素搭配、粗细得当,少吃或不吃辛辣刺激食物,不暴饮暴食、三餐规律;
2、痔友们平时要注意多喝水,适当进行一些体育锻炼;
3、憋便和熬夜是大忌,痔友们千万不要轻易尝试。
这就是排出好粑粑的方法,对于有痔疮的人而言,排出好粑粑的意义更大,可以有效防止痔疮病情加重。
