直肠脱垂一般老人儿童居多,但是也不排除青年人、妇女等人群,长期直肠脱垂,可操损伤阴部神经,从而产生肛门失禁、溃疡、肛门周围感染、直肠出血、脱出肠段水肿坏死等,给患者的健康带来诸多影响。如何预防直肠脱垂就成为大多数患者关心的问题。今天,我们就请南京肛泰医院的医生给大家讲解一下。
如何预防直肠脱垂?
积极除去各种诱发因素,如久蹲,劳力负重、便秘,久咳、炎性肠病等疾病,婴幼儿尤要注意。
有习惯性便秘的患者,除了要多食粗粮和水果瓜菜等富含纤维素食物外,排便时切记不要用力过猛,必要时便秘专科就诊,系统治疗便秘。
妇女分娩和产后要充分休息,防止腹泻及便秘,以保护肛门括约肌的正常功能。
提肛运动,有增强肛门括约肌功能的效果,对预防直肠脱垂有一定作用。提肛运动:静坐,放松,将臀部及大腿用力夹紧,合上双眼,配合吸气时,向上收提肛门,提肛门后稍闭一下气,然后配合呼气时,全身放松。每次练90下。一日三次,放在便后和睡前进行一次。
平时要注意增加营养,生活规律,切勿入厕久蹲,养成定时排便的习惯,防止大便干燥,便后和睡前可以用热水坐浴刺激肛门括约肌的收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。
南京肛泰医院温馨提醒:如直肠经常脱出,请及时就医,防止疾病加重!
