柳州哪家痔疮医院好?东大肛肠医院级别?人的肠道就好比一个管道,只是这个管道多了一项功能,就是消化吸收。肠道从人的胃幽门开始到肛门部位结束,承担着营养的二次吸收功能,因此肠道的健康显得至关重要。
俗话说“肠寿则长寿”,这也不是没有道理的了。只是在日益繁忙的工作中,我们往往会忽略了肠道的健康。水喝得不够,高油腻的食物吃得太多,蔬菜摄入量不足等饮食方式,常会让我们的肠道在不知不觉中受到损伤,使得身体也频繁地出现一些不适的症状。
以下信号频发,多和肠道健康有关!
1、口臭
生活中我们难免出现口臭的情况,这多和口腔清洁不到位有关。可是当肠道功能出现异常的情况下,消化就会受到影响,此时累积在肠道中的垃圾得不到及时的排出。这就会引来一些细菌,伴随着食物腐烂性气味,我们的口腔也会出现难以抹去的臭味。
建议:平时除了做好口腔卫生之外,经常喝水使得肠道保持润滑也显得尤为重要,这样有助于肠道内的代谢物排出,预防口臭的产生。若是口臭的现象比较严重,长时间挥之不去,建议去医院进行胃肠道相关的检查,也许是幽门螺杆菌惹的祸,需要及时杀菌消炎。
2、便秘
便秘也是我们生活中比较常见的现象了,这种情况的出现也多和肠道功能的紊乱有关。在肠道中代谢物不能及时排出的情况下,人的肠道就会不断地吸收代谢物中的水分,使得这些代谢物变得干燥,再加上毒素的作用,就会形成干燥的粪便,难以排出。
建议:出现便秘可以从两方面入手缓解,一是要多吃些含有水分的水果,如苹果等水果来补充肠道内的水分;多吃些富含纤维素的水果,如香蕉以及一些常见蔬菜等,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。一是要避免久坐,经常锻炼,每天做100个提肛运动,可以促进肛周的血液循环,也可缓解便秘情况。
3、拉肚子
与便秘正好相反的一种情况,就是拉肚子了。在肠道受到强烈的刺激下,或者是肠道的蠕动过快,人体都容易出现腹泻的情况。有些情况下,可能是寒气的刺激,也可能是辛辣等食物的刺激,当然也不排除是食物中毒等带来的后果。
建议:频繁地出现拉肚子,需要尽早治疗,及时查明拉肚子的原因,针对调理。若是让拉肚子持续下去,不仅影响到工作,而且会给肠道带来更为严重的伤害。
4、拉肚子和便秘交替发作
这种情况的出现,其实就是肠道受损比较严重的了。在肠道发生病变的情况下,往往人的排便习惯会发生明显的改变,拉肚子以及便秘会频繁交替性发作,而且患者可能还会出现便血以及腹部疼痛等情况。这时候就不要考虑用什么方法可以缓解了,及时地去医院进行检查和治疗,就显得更为重要了。
肠道是人体主要的消化器官之一。肠道若是不健康,人的消化功能也会受到影响,出现的一些症状还是比较容易发现的。一般情况下,可以进行下相应地调理,让肠道回归到正常的状态。如果把这些症状表现不当回事,那么肠道的健康或许就会进一步受损。希望大家能够及时捕捉这些肠道不健康的信号,守护肠道的健康。
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