夏季老年人如何预防肛肠疾病呢?无锡东方肛肠医院的专家介绍说,夏季老年人由于身体和饮食原因,很容易患上便秘、痔疮、肛裂等肛肠疾病。那么,老年人应该如何有效预防肛肠疾病呢?
无锡东方肛肠医院的专家介绍说,目前困扰老年人的肛肠疾病主要有便秘、痔疮、腹泻、肛瘘等。很多老年人由于排便困难疼痛,就害怕上厕所,形成排便恐惧心理,给肛肠带来很大的压力,对身体健康造成很大的威胁!
为了避免这些肛肠疾病的发生,专家提醒广大的老年朋友,要提高警惕,重视肛门的保健,正确饮食,每日按时排便,养成良好的生活习惯,以预防疾病的入侵!老年人预防肛肠疾病有下面几种好方法!
1.按时休息和排便:按时休息,熬夜和劳累是诱发痔疮等肛肠疾病的一大因素。防止便秘,保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。排便后及时清理肛门,如果有条件用温水清洗效果最好。
2.适当运动:老年人不要久蹲、久坐、久站,避免持续保持同样的姿势,适当的运动可以增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。
3.合理膳食:多食含纤维素多的蔬果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。
便秘、便血、腹痛、腹泻等症状看是小事,可是久拖不治,终究会酿成大祸!无锡东方肛肠医院的专家提醒大家,如果身体有什么不适一定要及时检查,及时治疗!
