你听说过便秘会猝死吗?每年因便秘猝死的人不在少数,便秘对于高血压,心脏病及糖尿病的各种病发症有极大危害,甚至可能死于马桶上。当有高血压,脑动脉硬化,冠心病等疾病时,如果有便秘就会在排便时腹压增高,膈肌上升,胸腔变小,静脉压受阻,回心血量发生改变。心脏突然受到剧烈的冲击,心率加快,引起心脏强烈收缩,心肌的供血不足缺血缺氧引起胸痛胸闷,心前区不适,后果严重者可以引起心梗。
对脑动脉硬化患者便秘时,用力不当或过猛,脑血管怒张,引起脑部血循环受阻,易引起脑细胞缺血缺氧,引起中风等。
便秘的其他危害:引起肠道梗阻,痔疮,肛裂,脸部色斑等。
引起便秘的几大原因:
1、原发性便秘:女性多于男性,其生理结构决定
2、习惯性便秘:就是没有养成一个良好的排便习惯,有便意时却没有没有及时排便,肠道麻痹敏感度降低,肠道水分被吸收,引起粪便干结
3、吃的过于精细:现在生活水平好了,人们吃的越来越挑剔,越来越精细,致使粪便滞留肠内,不易排出。
4、吃的过于油腻:脂肪摄入过多,肉食不容易消化,脂肪蛋白质含量高,消化慢,在体内停留时间长,垃圾排出慢,易致便秘。
5、爱吃辛辣食物:刺激肠道收缩,引起便秘。
6、久坐:现代交通发达,上班用电脑,人们很少走路运动了,在电脑前一坐一整天,胃肠道蠕动减慢,大肠重吸收水分过多,致使大便干结,难以排出。
便秘的解决方法
一提起便秘的解决办法,我们首先会想起吃香蕉,然而还有许多食物可以帮助我们缓解便秘。南京肛泰中医医院专家指出,豆类、西兰花、燕麦和其他全谷物、菠菜、坚果、亚麻籽、浆果、梨、苹果、水果干等都是缓解便秘的食物。另外,平时养成运动的习惯,饭后半小时一定要运动,可以消耗能量,促进胃肠蠕动。排便时要专心,不要读书看报,会忘却排便,导致排便不净和痔疮等。如果已有便秘可适当用肥皂或其他润滑剂。便秘的危害很大,一定要引起重视,尤其是老年人,及各种慢性病患者。
南京肛泰中医医院负责吗拯救“马桶上”的生命
你听说过便秘会猝死吗?每年因便秘猝死的人不在少数,便秘对于高血压,心脏病及糖尿病的各种病发症有极大危害,甚至可能死于马桶上。当有高血压,脑动脉硬化,冠心病等疾病时,如果有便秘就会在排便时腹压增高,膈肌上升,胸腔变小,静脉压受阻,回心血量发生改变。心脏突然受到剧烈的冲击,心率加快,引起心脏强烈收缩,心肌的供血不足缺血缺氧引起胸痛胸闷,心前区不适,后果严重者可以引起心梗。
对脑动脉硬化患者便秘时,用力不当或过猛,脑血管怒张,引起脑部血循环受阻,易引起脑细胞缺血缺氧,引起中风等。
便秘的其他危害:引起肠道梗阻,痔疮,肛裂,脸部色斑等。
引起便秘的几大原因:
1、原发性便秘:女性多于男性,其生理结构决定
2、习惯性便秘:就是没有养成一个良好的排便习惯,有便意时却没有没有及时排便,肠道麻痹敏感度降低,肠道水分被吸收,引起粪便干结
3、吃的过于精细:现在生活水平好了,人们吃的越来越挑剔,越来越精细,致使粪便滞留肠内,不易排出。
4、吃的过于油腻:脂肪摄入过多,肉食不容易消化,脂肪蛋白质含量高,消化慢,在体内停留时间长,垃圾排出慢,易致便秘。
5、爱吃辛辣食物:刺激肠道收缩,引起便秘。
6、久坐:现代交通发达,上班用电脑,人们很少走路运动了,在电脑前一坐一整天,胃肠道蠕动减慢,大肠重吸收水分过多,致使大便干结,难以排出。
便秘的解决方法
一提起便秘的解决办法,我们首先会想起吃香蕉,然而还有许多食物可以帮助我们缓解便秘。南京肛泰中医医院专家指出,豆类、西兰花、燕麦和其他全谷物、菠菜、坚果、亚麻籽、浆果、梨、苹果、水果干等都是缓解便秘的食物。另外,平时养成运动的习惯,饭后半小时一定要运动,可以消耗能量,促进胃肠蠕动。排便时要专心,不要读书看报,会忘却排便,导致排便不净和痔疮等。如果已有便秘可适当用肥皂或其他润滑剂。便秘的危害很大,一定要引起重视,尤其是老年人,及各种慢性病患者。
