因“腹胀，恶心，厌食3天”，小刘去了医院。经检查，医生诊断为是因为胃肠动力不足导致了积食厌食，于是医生给小刘开了促消化、促进胃肠蠕动的药物。
可让人意外的是，一周后小刘又回来了，说是腹胀症状不但无好转，反而更加严重了。经过一系列的检查，包括做了胃镜，还是没有发现什么问题，症状来去很是奇怪。那这究竟是怎么一回事呢？医生小刘沟通后才发现，竟是一个饭后的小习惯在作祟。导致胃病反反复复
小刘热衷于用手机看电视，每天晚上吃完饭后就立马趴床上看得不亦乐乎，一看就是好几个小时，完全撒不开手。医生诊断反复引起胃部不适的原因就在与此。
进食后，胃部本该忙活起来消化食物，长时间趴着的姿势却压迫得胃部难以动弹，同时胃肠血管的血液循环也受阻，进一步减弱了胃部的消化能力。
经常如此，引发厌食、腹胀、恶心等问题也就不奇怪了。长此以往，还可能会进一步引发腹痛、呕吐，甚至出现更为严重的肠胃问题。
所以，武汉东大肛肠医院建议饭后有小刘一样习惯的人，注意千万别再这么做啦。另外，饭后除了趴着，也要避免躺着不动或做剧烈运动等影响胃肠消化的行为。
8个消食小妙招
1.多喝水，促进肠胃消化
2.多吃富含膳食纤维的食物，防止便秘
3.少吃高脂食物，给肠道减负
4.少吃辛辣食物，让肚子舒服点
5.少喝含咖啡因饮料
6.按摩腹部
7.适当运动
8.忌吃宵夜
