记忆力减退易焦虑 可能只是简单的“脑疲劳”

如果你发现自己有记忆力下降、压力和焦虑吗的情况，可能是“脑疲劳”！精神科医生指出，现代生活压力大，一旦发现自己有“记忆力下降、睡眠质量差、压力焦虑或恍神”等状况，就可能是大脑发出疲劳警号。

什么人容易有这样的情况？职场上班族、学生和接近更年期的族群比较容易有脑疲劳指数过高的情况。如果不正视问题的话，可能会增加患上失忆、失智和抑郁症风险。都市人压力大，遇到这样的问题要认真处理，可不要放在心上。

 

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