咳喘病是中医的优势病种之一。中医治疗咳喘病疗效可靠。但咳喘病容易复发,故有内科不治喘的俚语。所以应当重防,其防主要有起居、心理、体疗、针灸和药物五个方面的养生之道。
体疗可防咳喘病
活动可以增加肺活量,增强抵抗力,对咳喘病的防治都有效。进行体疗的最好方式是散步、慢跑、二十四式简化太极拳、五禽戏和八段锦。体疗要循序渐进,不要操之过急,要持之以恒。
如果体疗后疲劳长时间难恢复,要减轻强度和缩短时间,体疗时尽进采用胸式呼吸,节奏放缓慢,呼少吸多,在有树木的环境里进行,要躲开马路。体疗后多饮温水,最好喝菊花茶,沐温水浴。
针灸可防咳喘病
针灸方法有3种:指针、耳豆和梅花针。
1.指针取背部的肺俞、心俞、膈俞、脾俞、肾俞、命门。腹部的膻中、中脘、气海、关元;上肢的合谷、列缺、内关、曲池;下肢的足三里、三阴交、风市、丰隆、太溪。以拇指腹点按5分钟,有酸麻感觉最佳,每次选3~5穴,轮换选穴,每日1~2次。
2.耳穴取肺、心、脾、肾、内分泌、交感,用生王不留行子贴敷,每日自行按压2~3次,每穴1分钟,3天1换贴。
起居可防咳喘病
咳喘病多发于冬春季节,感冒着寒是其主要病因,所以谨防感冒是其预防的关键,气候骤变时要避免外出,减少去空气不流通的公共场合,出门尽量戴口罩,经常开窗通风,保持空气清晰,室内熏醋,及时增减衣被,白菜根煮水代饮,煎服西洋参增加抵抗力,这些都是行之有效的感冒预防法。
心理可防咳喘病
情绪波动也是咳喘病的重要原因,所以要稳定情绪,特别要制怒和解郁。心态平衡,情绪清静,不躁不恼,也是咳喘病重要的预防之道。
药物可防咳喘病
药物中有防治作用的取药食同源,如云苓、薏米、山药、百合、银杏、川贝、杏仁、梨、桑葚、核桃仁、河车粉。举2张食谱,可供使用:
(1)川贝梨:川贝粉3克、梨1个,去除梨心,放人川贝粉,用水蒸半小时,食梨喝汤,怕苦可放蜂蜜和冰糖。
(2)银杏粥:银杏肉30克、薏米100克、百合60克、云苓60克、核桃仁30克,洗净熬粥食用。
治疗哮喘不能见咳止咳
《素问·咳论》有训:“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”咳喘固然是肺系疾病的主要见证,但是不把思路放宽,不顾及脏腑的关联,见咳止咳,单从肺治,则会影响疗效,常常会见咳止咳而咳不止。
比如以下几种:
1.咳痰带血,胸满胁胀,苔黄质红,脉来弦数。此乃“木火刑金”,除止咳外还要配以清肝泻肝,如伍用黛蛤散、生栀子、丹皮、川楝子、薄荷,甚至要配龙胆泻肝方能收咳平血止的疗效。
2.干咳咽痒,日久不愈,腰瘫膝软,苔净质红少津,脉象细数。此乃“肺肾阴虚”,除止咳外还要配以养阴滋肾,如伍用生地、沙参、麦冬、百合、女贞、旱莲、芦根,甚至配以六味地黄丸方能咳定津复。
3.久咳神疲,汗多气短,苔薄白,舌质淡,脉沉细。此乃“肺脾气虚”,除止咳外还要配以培土生金,如伍用党参、炒白术、云苓、陈皮、生芪、黄精,甚至加用参苓白术丸方能咳除神复。
4.咳呛失眠,夜重日轻,苔薄黄,舌尖红,脉细数。此乃“心肺火盛”,除止咳外,还要配以清心宁神,如伍用炙远志、炒枣仁、夜交藤、竹叶、琥珀粉,甚至配以天王补心丹方能咳止心宁。
5.咳喘喉鸣,纳呆口苦,苔黄腻,脉弦滑。此乃“肺胃实热”,除止咳外,还要配以清胃降逆,如伍用生石膏、知母、生赭石、公英、生牡蛎、生杜蛎、竹菇、枳壳方能咳止胃清。
6.咳喘便干,腹胀胸满,苔腻脉滑。此乃“肺热移肠”,除止咳外,还要配以涤肠通腑,如伍用莱菔子、大黄、全瓜蒌、草决明、大腹皮,甚至配以承气汤类方能咳停肠清。
总之,咳乃肺之主症,治咳不能单从肺论,要顾及脏腑之关联,方是止咳之良策。