阴阳失衡是许多高发病和常见病的病因。随便举几个病，全部都是阴阳失衡引起的，比如高血压、冠心病、糖尿病等等。这些高发病、常见病，都是和人的脏腑的阴阳失衡是密切相关的。其实，我们任何一种疾病，都是由于阴阳失衡，阴阳不协调造成的。
我们来看一下糖尿病。我给一个糖尿病人看过病，这个病人得病已经好多年了，西药总是断断续续地吃，但是总觉得效果不是那么太好，他就让我给他看。我给他看了以后总结出这么几个症状：经常感觉到头昏腰酸，耳鸣眼花，小便多。我号了脉以后，给他诊断的是由阴阳失衡引起的肾阴虚。我建议他用六味地黄丸和杞菊地黄丸交替服用，就是今天吃六味地黄丸，明天吃杞菊地黄丸。一个月里吃三星期，休息一星期。结果，肾阴虚的症状得到了很好的缓解，他的糖尿病有了明显的好转。
《黄帝内经》有一句话叫做“阴平阳秘”，平就是平衡，秘，就是固秘。阴平衡了，阳气固秘了，那么生命就健康，精神就好，这叫“阴平阳秘，精神乃至”。阴阳要是失衡，疾病就丛生：阴阳如果轻度失衡，那么我们就会得亚健康；阴阳中度失衡，我们就会得疾病；阴阳重度失衡，那我们就得重病；如果阴阳分开了，阴阳离决了，那么我们的生命就会终止。
人一生才有几十年，就是人类的整个历史也没有多少年，可是大自然的形成，却经过不知是多少亿年，积累了多少经验，才进化而来的。它给我们带来的经验丰富而又宝贵，我们能不学它吗？学习自然，跟随自然，这样养生就足够了。
