痛风病是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，因此对于家族中有痛风病的人，应注意有患痛风病的可能。但一些后天的内外因素，对痛风病的发生也有影响。比方说，肥胖的人较瘦人易患痛风病；营养过剩的人较营养一般的人易患痛风病；年纪大的人较年轻的人易患痛风病；男人较女人易患痛风病；贪食肉的人较食素的人易患痛风病。
那么，引起痛风性关节炎发作的“罪魁祸首”到底有哪些？研究表明，依次是疲劳过度、饮食不调、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、过度运动。因此，远离痛风，关键要注意休息，调整饮食。
我的痛风病人中，老板多，老总多。他们压力大，工作忙，起居不规律，每天只能睡三四个钟头。出门都是小车，体力活动越来越少，又没有时间进行体育锻炼。这类“工作狂”一定要警惕，不要被工作牵着鼻子走。当工作威胁到你的健康时，一定要推掉一些不必要的应酬甚至工作，把时间还给休息，留给自己，注意劳逸结合，避免过度劳累。
控制饮食，是治疗痛风的基本措施，也可以说是根本性措施。控制饮食做起来既简单易行，又没有任何副作用，可是很多人就是难以做到。难就难在必须随时抵抗“香甜可口”的诱惑，坚持到底。这就需要大家清楚地认识饮食控制的重要性，脑子里绷紧这根“弦”，千万不能贪图口福，断送幸福。原则上不要大鱼大肉、暴饮暴食，不喝酒，不吃动物内脏（例如肝、肾、脑、心、肠等）和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分。
此外，以下几类人要定期体检，密切关注血尿酸浓度：６０岁以上的老人；肥胖的中年男性及绝经期后的女性；高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病患者；糖尿病（主要是ＩＩ型糖尿病）患者；原因未定的关节炎，尤其是中年以上的患者；肾结石、尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者；有痛风家族史的成员；长期嗜食肉类，并有饮酒习惯的中年人。当怀疑患有痛风性关节炎时，应该进一步作骨关节Ｘ线检查以确诊。
