枸杞防暑茶有补肺生津、解暑热烦渴的功效。枸杞子含有多种有利眼睛的营养元素，如胡萝卜素、维生素A、维生素b1、维生素b2、维生素C、钙、铁等，故有明目的功效。此外，枸杞子还能提高人体免疫力、防止动脉结业证样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等作用。

薄荷性凉，味辛，有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者食用。

五味子性温，味酸，有收敛固涩、益气生津、补肾、宁心安神的功效。

【准备材料】

枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克

【做法详细介绍】

将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用

【注意事项】

1、枸杞不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用，且一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用；

2、阴虚发热、血虚眩晕者慎服薄荷；表虚自汗者禁服薄荷；孕妇勿过量食用薄荷。此外，薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮；

3、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服五味子。

本茶能补肺生津，治暑热烦渴。薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。