圣诞节即将到来，在这美好的节日里，满心期待与另一伴或心仪的对象约会，而在这样温馨过节的气氛中，青少年朋友期待爱情与友情能够升温，浪漫之余仍要注意保护自己。
为协助青少年建立健康的人际交往及约会观念，情侣约会沟通3招，让青少年在灯光美、气氛佳的环境下，既能享受浪漫又能开心安全地渡过耶诞佳节，逐渐为自己爱情或友情加分，创造美好的未来。
学习情侣沟通，促进双方亲密关系
常见偶像剧出现的桥段“如果你/妳爱我，应该一个眼神、一个表情，你/妳就能懂了！”、“交往这么久，他/她怎么连我在想什么都不知道！”。情侣间因为认同彼此关系或是在乎对方，而需要更细致的沟通方式，即使双方再亲密，也可以透过彼此的声音、语调、表情、肢体动作与话语，才能更真实理解彼此的想法、感受以及价值观。
圣诞约会备3招，享浪漫、避免误解又自保
现代健康网呼吁青少年情侣，良好的沟通与互动是恋爱中必修的学分，因为了解彼此，更能清楚双方的定位与关系：
自我觉察
情侣间的有效沟通，自我觉察是必要的，通常呈现较好的一面，有意或无意的隐藏部分的自我，建议多沟通及多相处，不会因为沟通上的误解，而让对方产生误会等情形，例如：圣诞节我希望怎么过？我想要在哪里过？若对方要求进一步的亲密关系，我如何婉拒告白、拒绝性邀约等约会方式呢？
运用同理心
运用同理心试想对方可能的响应和情绪，以及什么样的沟通话语会让对方感觉较为舒服且较能够接受，例如：使用沟通技巧–“我讯息”，以“我”开头，从个人真实感受出发，加上事实叙述来表达自己的期待或感受，让对方更了解自己的想法。另外，也要避免过程中错误的解读或不适切的期待，例如：误以为对方的情绪及行为是与我有关、误认为只要眼神对方就能一定知道我的想法。
合宜表达
当需要表达想法时，应选择在双方彼此较能专注的时空，清楚地运用声音、表情与肢体动作，面对面表述自己心里真正的看法和感觉，并适时地倾听对方的响应与疑问。另外，透过聊天软件使用文字或贴图的表达方式，可能产生认知或语意诠释的落差，造成更多的憧憬或误解，也可能间接成为沟通的障碍。
